DELISH KITCHEN

ツナ缶で簡単!

照り焼きツナサンド

4.2

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    447kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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やみつきになる定番サンドをツナ缶で簡単に作りませんか? 朝ごはんにも、ランチにも大活躍♪ 我が家の定番になりそう!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじんを千切りにし、塩をふって揉み、10分置いて水気を絞る。

  2. 2

    耐熱容器に☆を入れて600Wのレンジで30秒ほど加熱し、ツナ缶を加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切って使用してください。

  3. 3

    鍋に卵と浸る程度の水(分量外)を入れて火にかけ、12分加熱し、流水で冷まし、殻を剥く。

  4. 4

    食パンにマヨネーズを片面に薄く塗る。

  5. 5

    ラップをしき、食パンをマヨネーズの塗った面を上にして置き、にんじん、卵、2、レタスの順番に乗せ、マヨネーズを塗った面を下にして食パンを乗せてはさみ、きつめにラップで包んで10分置く。

  6. 6

    ラップの上から半分に切り、ラップをはずす。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • りんご

    つなのかわりに鶏肉で照り焼きはさみました おいしかった
  • まき

    写真の様に綺麗にいかなかったけど出来ました。 どうしても10分置くと汁がでてべちゃっとなるのが残念。 味は良かったみたいです(笑)

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