DELISH KITCHEN
お手軽一品♪大豆の水煮を使った人気のサラダレシピ5選

お手軽一品♪大豆の水煮を使った人気のサラダレシピ5選

作成日: 2023/06/06

更新日: 2023/07/06

大豆の水煮を使ったサラダレシピを簡単動画でご紹介。フレンチサラダやゴマダレサラダなどのレシピを5本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「大豆とベビーリーフのごまポン酢サラダ」のレシピ動画

    お手軽一品♪
    大豆とベビーリーフのごまポン酢サラダ

    4.5

    (
    4件
    )

    大豆の水煮、ミニトマト、ベビーリーフを特製ドレッシングであえたサラダをご紹介します。ドレッシングは家にある身近な調味料でパパッと作れることが嬉しいポイント♪さっぱりとしたポン酢と、香ばしいごまの風味が豊かであとを引くおいしさに仕上がります。いつものサラダに飽きてしまった時にぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      134kcal

    • 費用目安

      300前後

    大豆[水煮] ミニトマト ベビーリーフ ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 半端に余っていた野菜サラダがかさ増し&おいしくなりました!ポン酢ごまダレすごくおいしかったです。いつものドレッシングに飽きたとき思い出したいです。
    • ぴんくふぇありー
      ミックスビーンズを使いました😊 ごまポン酢美味しかったです❣️
  • 「いんげんと豆のフレンチサラダ」のレシピ動画

    レンジで簡単♪
    いんげんと豆のフレンチサラダ

    3.6

    (
    6件
    )

    さやいんげんはレンジで加熱して時短調理! 赤パプリカを加えれば一気に彩り鮮やかに! ドレッシングはお好みで変更してアレンジを楽しんで♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      173kcal

    • 費用目安

      300前後

    さやいんげん 大豆(水煮) 赤パプリカ 砂糖 塩 酢 オリーブオイル こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Aleksa♡
      材料に味が染みてなかったです。 彩りがとても綺麗な一品ですが、パプリカも生ですし… 何か足りないような気がします。
  • 「ひじきと水菜のみそマヨサラダ」のレシピ動画

    コクのある味わい♪
    ひじきと水菜のみそマヨサラダ

    4.2

    (
    4件
    )

    水菜、ひじき、大豆を使って作る和風副菜を作ります。みそ、マヨネーズ、すりごまのコクが相まってあとを引くおいしさの一品です。水菜は水にひたしてパリッと仕上げましょう。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      212kcal

    • 費用目安

      200前後

    大豆[水煮] 水菜 芽ひじき 砂糖 みそ マヨネーズ 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まーさん
      簡単で美味しいレシピは本当に助かります🙏 水菜サラダのレパートリーがまた一つ増えました😆 ヒジキも入って栄養満点✨ カラフルなミックスビーンズでも良さげ。
    • マルブレ
      味噌マヨがちょうどいい味付けで、とてもおいしかったです‼️
  • 「大豆とトマトのチーズサラダ」のレシピ動画

    和えるだけで簡単♪
    大豆とトマトのチーズサラダ

    4.0

    (
    8件
    )

    大豆と角切りのトマトを粉チーズの塩気がきいた味付けでお手軽副菜に!水煮の大豆を使うことでゆでる手間なく作ることができます♪大豆の食感とトマトの水々しさがさっぱり美味しい一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      237kcal

    • 費用目安

      200前後

    大豆[水煮] トマト オリーブオイル 粉チーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みーあ
      凄く美味しかったです😋 また作りたいです😊
    • ちゃん!
      え!めっちゃ美味しい!なんだこれ! 秒でできるのに抱えて食べたいぐらい好きな味でした! これの為にまた大豆水煮買おうと思いますリピします!
    • くま靴下
      一晩おいたら、めっちゃ美味しいサラダでした
  • 「水菜と大豆のゴマダレサラダ」のレシピ動画

    さっぱりやみつき♪
    水菜と大豆のゴマダレサラダ

    すりごまを使って香りのいいサラダに仕上げました♪混ぜるだけのスピード副菜なのであと一品欲しい時、忙しい平日におすすめです。ぜひお試しください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      88kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 大豆[水煮] 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「わさび菜と大豆の塩昆布サラダ」のレシピ動画

    ごま油香る♪
    わさび菜と大豆の塩昆布サラダ

    ピリッと感がアクセントになるわさび菜と、塩昆布の旨みが相性抜群!少ない調味料でパパッと味付け完了するので、料理初心者の方でも簡単に作れます。ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      85kcal

    • 費用目安

      400前後

    わさび菜 玉ねぎ 大豆[水煮] 塩昆布 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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