1. コクのある味わい♪ひじきと水菜のみそマヨサラダ

コクのある味わい♪

ひじきと水菜のみそマヨサラダ

水菜、ひじき、大豆を使って作る和風副菜を作ります。みそ、マヨネーズ、すりごまのコクが相まってあとを引くおいしさの一品です。水菜は水にひたしてパリッと仕上げましょう。

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    212kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ボウルに芽ひじき、たっぷりの水を入れ、袋の表示時間通りに戻し、水気をよく切る。

  2. 2.

    水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。冷水にひたして10分ほどおき、パリッとさせる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。大豆、芽ひじき、水菜を順に加えてその都度あえる。

レビュー

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