コクのある味わい♪
ひじきと水菜のみそマヨサラダ
水菜、ひじき、大豆を使って作る和風副菜を作ります。みそ、マヨネーズ、すりごまのコクが相まってあとを引くおいしさの一品です。水菜は水にひたしてパリッと仕上げましょう。
カロリー
212kcal
炭水化物
7.7g
脂質
18.1g
たんぱく質
6.2g
糖質
3.4g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに芽ひじき、たっぷりの水を入れ、袋の表示時間通りに戻し、水気をよく切る。
2
水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。冷水にひたして10分ほどおき、パリッとさせる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。大豆、芽ひじき、水菜を順に加えてその都度あえる。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 簡単で美味しいレシピは本当に助かります🙏 水菜サラダのレパートリーがまた一つ増えました😆 ヒジキも入って栄養満点✨ カラフルなミックスビーンズでも良さげ。
マルブレ
味噌マヨがちょうどいい味付けで、とてもおいしかったです‼️
まーさん