DELISH KITCHEN

コクのある味わい♪
ひじきと水菜のみそマヨサラダ

4.2

調理時間

30

費用目安

200前後

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水菜、ひじき、大豆を使って作る和風副菜を作ります。みそ、マヨネーズ、すりごまのコクが相まってあとを引くおいしさの一品です。水菜は水にひたしてパリッと仕上げましょう。

  • カロリー

    212kcal

  • 炭水化物

    7.7g

  • 脂質

    18.1g

  • たんぱく質

    6.2g

  • 糖質

    3.4g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルに芽ひじき、たっぷりの水を入れ、袋の表示時間通りに戻し、水気をよく切る。

  2. 2

    水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。冷水にひたして10分ほどおき、パリッとさせる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。大豆、芽ひじき、水菜を順に加えてその都度あえる。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • まーさん

    簡単で美味しいレシピは本当に助かります🙏 水菜サラダのレパートリーがまた一つ増えました😆 ヒジキも入って栄養満点✨ カラフルなミックスビーンズでも良さげ。
  • マルブレ

    味噌マヨがちょうどいい味付けで、とてもおいしかったです‼️

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