DELISH KITCHEN

レンジで簡単♪

いんげんと豆のフレンチサラダ

3.6

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    173kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    11g

  • 脂質

    11g

  • たんぱく質

    8.5g

  • 糖質

    6.2g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さやいんげんはレンジで加熱して時短調理! 赤パプリカを加えれば一気に彩り鮮やかに! ドレッシングはお好みで変更してアレンジを楽しんで♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    さやいんげんは根元を切り落として2cm幅に切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して冷水に取り、水気を切る。赤パプリカは2cm角に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、さやいんげん、赤パプリカ、大豆を加えて混ぜ合わせる。

レビュー

3.6

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  • Aleksa♡

    材料に味が染みてなかったです。 彩りがとても綺麗な一品ですが、パプリカも生ですし… 何か足りないような気がします。

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