サッと作れる！なめこスープのおすすめレシピ15選
作成日: 2023/06/01
なめこを使ったスープのレシピを簡単動画でご紹介。オクラの味噌汁やザーサイの中華スープ、卵の春雨スープなど15本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
調理時間
約5分
カロリー
50kcal
費用目安
100円前後
オクラ なめこ 水 和風顆粒だし みそ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 銀ネバネバで少し味噌が溶かしにくい。 味噌の風味が飛ぶので、オクラと味噌は同時に
- タラリラりんトロトロが癖になります。 オクラのシャキシャキも最高
- はっぴぃトロトロヌルヌル系が大好きなので、嬉しい組み合わせでした。 栄養もたくさん取れそうな感じです。
- ぴんくふぇありーオクラは柔らかい方が好みなので、薄めに切りました❣️ 先に下茹でしてから入れても美味しいかなと思います😊
食感が楽しい♪
長芋となめこの味噌汁4.5
(
37件)ツルンとした喉ごしと食感が楽しい「長芋となめこの味噌汁」を作ってみましょう！長芋はたたき方と加熱時間でかなり食感が違ってきますので、何回か作ってお好みの加減を見つけてみてください。ゆずこしょうや七味などを加えても♪
調理時間
約10分
カロリー
80kcal
費用目安
100円前後
長芋 なめこ 細ねぎ 水 和風顆粒だし みそ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- mugiビニールを切らしていたので長芋は短冊切りにしました！もずくを入れても美味しかったです😋
- ゆき長芋となめこがこんなに合うなんて😋 簡単に作れたしおいしかった😋😋😋
- のんちゃん簡単に作れて美味しいかったです!
- モーリス大好評でした。
調理時間
約10分
カロリー
59kcal
費用目安
100円前後
絹豆腐 なめこ 和風顆粒だし みそ 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- もも簡単にできて、ぬるぬるおいしいです。
- mugi細ねぎを追加して食べました！安定に美味しかったです😋
- みちゃん水は400ccで、小松菜の葉も入れました。 簡単お味噌汁ですね。
- モーリスリピートです。好評でした。
つるんと喉ごし良い♪
なめこのすまし汁4.3
(
16件)なめこが具材のシンプルなすまし汁を作ります。なめこの旨味とだし汁の優しい風味が身体にしみわたって、ほっと落ち着く味わいです。和食献立の汁物に悩んだ時にいかがでしょうか？
調理時間
約5分
カロリー
14kcal
費用目安
100円前後
なめこ 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水 三つ葉(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まっさんとても簡単に作れて美味しかったです😁 塩加減も良くご飯と合いますね
- リコピンすっきり食べれて美味しかったです！
- Yazu奥さまに大好評でした
- みおみお薄味だったのでめんつゆ少し足しました。
調理時間
約10分
カロリー
55kcal
費用目安
100円前後
絹豆腐 ニラ なめこ 塩 しょうゆ おろししょうが 鶏ガラスープの素 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- りむこれからの季節、汁物は欠かせません。
調理時間
約15分
カロリー
86kcal
費用目安
100円前後
三つ葉 なめこ 油揚げ みそ 和風顆粒だし 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- なおどうしてもなめこが食べたくて作りました、ほんと大好き。味噌汁は目分量で作れるように。 目分量でやってみて、ばっちりでした。
- きょん具を豆腐にしてダシを多めに入れました！ 美味しかったです( ´༥` *)◎
優しい味わい♪
かぶとなめこのみそ汁4.4
(
11件)柔らかいかぶとトロッとしたなめこが絡んで美味しい味噌汁のレシピをご紹介！かぶの茎と葉を色よく仕上げるには、味噌汁の中に入れてからはあまり火を通し過ぎないようにしましょう♪
調理時間
約10分
カロリー
52kcal
費用目安
100円前後
かぶ なめこ 水 和風顆粒だし みそ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Ariaなめこの代わりにしめじ、油揚げ追加で作りました。ほっとする味。
調理時間
約15分
カロリー
35kcal
費用目安
100円前後
なめこ 大根 和風顆粒だし みそ 水 細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり(４人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- はぎことろっとした中に大根の食感があって美味しいです！
- くるみ簡単、シンプルで美味しかったです！ 薄味だったのでお好みで味噌を足してもいいと思います♪ 具材が少なかったので豆腐も入れました〜
調理時間
約15分
カロリー
75kcal
費用目安
100円前後
なめこ ザーサイ 溶き卵 鶏ガラスープの素 水 白いりごま ラー油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- marimoザーサイが残っていたので作りました。 なめこのとろみで卵もフワフワにできたように思いました。美味しかったです😋
- くろ美味しかったです！ ザーサイは 無かったのでいれてません。
- 味のりなめこの食感がつるっとしているので、食欲のないときでも食べられました。ご飯を入れておじや風にしてもいいと思います。
調理時間
約10分
カロリー
124kcal
費用目安
100円前後
厚揚げ なめこ ねぎ 赤みそ 水 和風顆粒だし
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぴんくふぇありーだししっかり効かせた方が良いです❣️
- はぎこ普通の味噌でも◎
- りんご濃ゆい…… 赤だしはおいしい なめこにばっちり
調理時間
約15分
カロリー
135kcal
費用目安
100円前後
なめこ 木綿豆腐 卵 細ねぎ（刻み） 塩こしょう しょうゆ ごま油 酒 鶏ガラスープの素 豆板醤 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- れあそんナメコは大好物 又作ろっと 次回は葱を散らせなくては
- 真子どもも食べるため辛さ控えめにしました。 なめこは味噌汁ばかりだったので、新鮮でした。
つるんと食べられる♪
なめこと卵の春雨スープ3.2
(
5件)なめこ、卵、春雨、わかめが具材の中華スープをご紹介します。つるっとしたなめこ、わかめ、春雨の具材に卵を加え、ふんわりと華やかに仕上げます。優しい味わいで、朝食や夜食にもおすすめの汁物です。
調理時間
約10分
カロリー
107kcal
費用目安
100円前後
溶き卵 なめこ 春雨 わかめ[乾燥] ごま油 塩 こしょう しょうゆ 鶏ガラスープの素 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ハッピーママなめこ好きの娘が食べたいと言うので作ったら 2歳にして1.5人前も完食しました。 またリピして作りたいと思います。
- 海のにんじんなめこを味噌汁以外で使いたくてたどり着きました。中華スープで美味しかったです
調理時間
約15分
カロリー
92kcal
費用目安
200円前後
絹豆腐 ふのり[乾燥] なめこ だし汁 みそ 細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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優しい味わい♪
焼きおにぎりきのこ汁-
(
2件)芳ばしい香りが食欲をそそる焼きおにぎりきのこ汁をご紹介♪ きのこ、えのき、にんじんが入って食べ応えも抜群です♪和風だしがきいて優しい味わいに仕上がっています♪ 食欲のないときなどにはうってつけです！
調理時間
約15分
カロリー
277kcal
費用目安
200円前後
なめこ えのき にんじん 白ごはん 水 和風顆粒だし サラダ油 細ねぎ（刻み） みりん しょうゆ 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ちびきのこ汁が優しい味でおいしいし、パリパリの焼きおにぎりと相性ばっちり👌 また作ります♪
つるんと食べられる！
なめことわかめのワンタン風スープ-
(
0件)餃子作りで余った皮を活用し、餃子の皮をワンタンに見立てた中華スープをご紹介します♪つるんとした食感のなめこ、わかめ、餃子の皮の組み合わせで食べやすい汁物です。ごま油の香ばしい風味があとを引くおいしさに仕上がります。
調理時間
約5分
カロリー
65kcal
費用目安
100円前後
なめこ 餃子の皮 わかめ[乾燥] ごま油 塩 こしょう しょうゆ 鶏ガラスープの素 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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