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材料2つでできる!

ドライフルーツジャム

材料はドライフルーツとお湯だけ! 砂糖なしでドライフルーツの甘みだけで美味しくなります!! クラッカーや食パンにつけてぜひ♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    124kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

作り方

  1. 1.

    ドライフルーツをボウルに入れて熱湯をかけて、軽くかき混ぜ、表面の油を取る

  2. 2.

    水気を切り、ボウルに戻して熱湯が全体がかぶるくらい注いで、5分置き柔らかくする

  3. 3.

    小鍋にドライフルーツを入れ、水(分量外)を全体がかぶるまで注ぎ、中火で水分がなくなるまで煮る

  4. 4.

    水分がなくなったら、弱火にしてかき混ぜながらとろみがつくまで熱したら完成