1. うまさやみつき!ガーリックビーフピラフ

うまさやみつき!

ガーリックビーフピラフ

にんにくの香りが食欲をそそるガーリックピラフはいかがですか? これで男性のハートをわしづかみ♪ 夏にぴったりのスタミナ料理です!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    667kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    にんじん、玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    にんにくは半分を薄切りにし、 残り半分をみじん切りにする。

  3. 3.

    牛肉は塩こしょうをふる。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、薄切りにしたにんにくを入れて弱火で炒め、こんがり色づいたら取り出す。

  5. 5.

    同じフライパンに牛肉を入れ、強めの中火で両面を焼きつける。

  6. 6.

    肉は取り出してアルミホイルで包んで10分休ませ、一口大に切る。

  7. 7.

    フライパンにバターを入れて熱し、みじん切りにしたにんにくを入れて中火で炒める。

  8. 8.

    香りが立ったら玉ねぎ、にんじんを加えてしんなりとするまで炒める。

  9. 9.

    牛肉を戻し入れ、面の色が変わってきたらごはんを加えてほぐすようにして炒める。

  10. 10.

    細ねぎ、しょうゆ、コンソメを加えて混ぜ合わせ、塩こしょうで味をととのえる。器に盛り、にんにくをのせる。

    TIPS

    お好みでチャービルを添えましょう。

レビュー

(4件)

5.0
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  • もなか
    少し面倒だったので一旦肉を焼いておく工程を飛ばして野菜と肉を一気に焼きましたが美味しくできました!