【人気ピラフレシピ】フライパン・炊飯器で！基本からアレンジ30選

【人気ピラフレシピ】フライパン・炊飯器で！基本からアレンジ30選

作成日: 2023/07/04

更新日: 2025/08/27

基本レシピに加え、さまざまな具材を使ったピラフをご紹介！
えびやカニなどの魚介、チキンなどのお肉やソーセージ・ベーコンなどの定番具材から、バリエーション豊かなアイデアレシピまで。お好みの具材を使ってアレンジを楽しみながら、おいしいピラフを手軽に作る方法をお届けします♪

目次

【定番のピラフ】

お子様にも♪
海老ピラフ
4.5
(
268件
)
簡単に作れるお手軽ピラフのご紹介です。玉ねぎをしっかり炒めて甘みを引き出しましょう！バターの香りが食欲をそそり、お代わり間違いなしの一品です♪
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  503kcal
- 費用目安
  600円前後
ごはんむきえび玉ねぎピーマンにんじんにんにくオリーブオイル有塩バター塩こしょうコンソメ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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旨みたっぷり♪
シーフードピラフ
4.5
(
68件
)
フライパンで作る、シーフードピラフをご紹介します。玉ねぎの甘みとシーフードの旨みをお米がたっぷりと吸ってあと引く味わいの一品です♪昼食や夕食にぴったりなので、ぜひお試しください！
- 調理時間
  約40分
- カロリー
  373kcal
- 費用目安
  300円前後
米(洗米済み) シーフードミックス玉ねぎマッシュルームオリーブオイルパセリコンソメ酒塩こしょう水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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フライパンで！
チキンカレーピラフ
4.5
(
97件
)
スパイスが香って食欲をそそるチキンカレーピラフをご紹介♪ランチや忙しいときでも残りご飯を使ってささっと作れるので、時間のない時におすすめです。お好みの具材でアレンジするのもいいですね！カレーの味付けはカレー粉とコンソメで簡単に仕上げます♪
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  550kcal
- 費用目安
  400円前後
ごはん鶏もも肉玉ねぎにんじんピーマンサラダ油コンソメカレー粉塩黒こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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【えび・カニなど魚介入り】

炊飯器で作る♪
えびとピーマンのカレーピラフ
4.3
(
31件
)
カレーの風味が食欲をそそるピラフのご紹介です♪炊飯器で作るので火加減の調整も必要なく、手軽に作れます。マッシュルームやしめじなど、お好みのきのこを加えても旨味が増しておいしく仕上がります！
- 調理時間
  約90分
- カロリー
  349kcal
- 費用目安
  600円前後
米(洗米済み) むきえび玉ねぎピーマンサラダ油カレー粉水パセリ(刻み) 塩コンソメ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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缶詰を使って♪
フライパンであさりピラフ
4.2
(
17件
)
洗い物も少なく、非常時でも作りやすいレシピです。あさりの缶汁も使用して、旨味もたっぷり！火加減と加熱時間のポイントをおさえれば、誰でも簡単にふっくらと仕上がります。
- 調理時間
  約40分
- カロリー
  347kcal
- 費用目安
  600円前後
米あさり缶[水煮] 玉ねぎにんにくコンソメ塩こしょう水オリーブオイルパセリ(刻み)
- ※1人分あたり(4人分とした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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炊飯器にお任せ！
シーフードトマトピラフ
4.1
(
27件
)
炊飯器でお手軽に！シーフードの旨味がつまった簡単ピラフ。バターの風味が食欲をそそります！
- 調理時間
  約90分
- カロリー
  498kcal
- 費用目安
  600円前後
米シーフードミックス玉ねぎにんじんコーン缶水トマト缶有塩バターコンソメ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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炊飯器で簡単調理！
エビとパプリカのトマトピラフ
4.4
(
12件
)
エビの旨味がたっぷり染み込んだピラフ！さっぱりとしたトマトの酸味に、にんにくの風味が食欲をそそります♪
- 調理時間
  約90分
- カロリー
  374kcal
- 費用目安
  700円前後
米むきえび黄パプリカマッシュルーム水パセリ(乾燥) 塩オリーブオイルコンソメ無塩バターおろしにんにくホールトマト缶
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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彩り鮮やか♪
ブロッコリーのえびピラフ
3.5
(
4件
)
ブロッコリーは細かく刻むことで食べやすく、色合いも鮮やかに♪フライパンで炊くことでパラパラの仕上がりになります。冷凍野菜を活用し、手軽に野菜を取り入れてみてはいかがでしょうか♪
- 調理時間
  約40分
- カロリー
  399kcal
- 費用目安
  400円前後
米(吸水済み) むきえび玉ねぎブロッコリー[冷凍] コーン[冷凍] 塩オリーブオイル塩コンソメ水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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炊飯器で簡単ピラフ！
牡蠣ピラフ
4.3
(
10件
)
牡蠣の旨味がご飯にしっかり染みて美味しい♪ 簡単なのに本格派なピラフ！
- 調理時間
  約90分
- カロリー
  356kcal
- 費用目安
  700円前後
米(洗米済み) 牡蠣[むき身] 玉ねぎピーマンしめじ酒水有塩バターパセリ[乾燥] コンソメしょうゆ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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包丁使わず簡単！
鮭の炊き込みピラフ
4.1
(
16件
)
具材は包丁で切る必要なくお手軽に作れます。鮭はしっかりと生臭さをとって炊飯器に入れるのがポイントです♪
- 調理時間
  約60分
- カロリー
  363kcal
- 費用目安
  400円前後
米(洗米済み) 塩鮭[甘口] むき枝豆[冷凍] コーン[冷凍] 酒水酒塩こしょうコンソメ有塩バターパセリ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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炊飯器におまかせ♪
炊飯器でカニピラフ
4.6
(
8件
)
炊飯器で手軽に作れるカニピラフをご紹介します。ミックスベジタブルで彩りもよく、バターのコクとカニの旨味がお米に染み込んで止まらないおいしさです！
- 調理時間
  約60分
- カロリー
  344kcal
- 費用目安
  1200円前後
米(洗米済み) カニ缶玉ねぎミックスベジタブル[冷凍] 水有塩バター酒コンソメ塩こしょうおろしにんにく
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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カニ缶で手軽に♪
フライパンで作るカニピラフ
4.2
(
4件
)
カニの旨味をお米一粒一粒が吸い込んだ贅沢な一品！カニ缶の缶汁も使って風味よく仕上げます。おもてなしにもおすすめです！
- 調理時間
  約40分
- カロリー
  -
- 費用目安
  1200円前後
(洗米済み) カニ缶玉ねぎにんにく有塩バター水パセリコンソメ塩こしょう
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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【お肉入り】

炊飯器で簡単！
手羽元バターカレーピラフ
4.1
(
8件
)
ボリュームの出る手羽元や彩り野菜を、ご飯と一緒に炊き込んで出来上がり！おもてなしにもぴったりの簡単炊き込みご飯です♪
- 調理時間
  約60分
- カロリー
  406kcal
- 費用目安
  500円前後
米(吸水済み）手羽元塩こしょう玉ねぎ赤パプリカコーン缶にんにく水有塩バターパセリ(刻み) カレー粉塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ワンパンで簡単♪
鶏むね肉のガーリックピラフ
4.3
(
79件
)
フライパン一つで食べ応え抜群な一品のご紹介です！さっぱり食べやすい鶏むね肉をこんがり焼き、にんにくの効いたピラフと一緒にいただきます♪今日のランチにいかがですか？
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  523kcal
- 費用目安
  400円前後
ごはん鶏むね肉玉ねぎにんにく塩こしょうサラダ油有塩バターパセリ(刻み) 塩こしょうしょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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うまさやみつき！
ガーリックビーフピラフ
4.7
(
28件
)
にんにくの香りが食欲をそそるガーリックピラフはいかがですか？どんと乗ったステーキ肉が迫力満点！夏にぴったりのスタミナ料理です。
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  667kcal
- 費用目安
  800円前後
白ごはん牛ステーキ肉にんじん玉ねぎにんにく細ねぎ(刻み) サラダ油有塩バターコンソメしょうゆ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ガーリックたっぷり！
豆苗ビーフピラフ
4.0
(
7件
)
ガーリックの効いた夏のスタミナごはん！男子が喜ぶガッツリごはん！豆苗もアクセントになってgood！
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  610kcal
- 費用目安
  800円前後
ごはん牛こま切れ肉塩こしょう豆苗にんにく有塩バターしょうゆ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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スパイシーな香りがたまらない！
炊飯器でタンドリーチキンピラフ
4.6
(
35件
)
炊飯器でタンドリーチキンとピラフを一緒に炊いてしまいましょう！鶏の美味しさを吸ったピラフが絶品ですよ♪
- 調理時間
  約120分
- カロリー
  547kcal
- 費用目安
  600円前後
米(吸水済み) 鶏もも肉ミックスベジタブルサラダ油カレールウ塩水有塩バターヨーグルト[無糖] しょうゆケチャップマヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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簡単でオシャレな料理！
レモンチキンの塩バターピラフ
4.5
(
31件
)
一味違った爽やかなピラフ。さっぱりレモンとバターの芳醇な風味が食欲そそります！炊飯器とフライパンで失敗なしのお手軽調理！
- 調理時間
  約90分
- カロリー
  483kcal
- 費用目安
  600円前後
米鶏もも肉玉ねぎにんじんオリーブオイルレモン汁塩こしょう水有塩バターコンソメ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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炊飯器で簡単！
チキンと新玉ねぎのピラフ
4.4
(
17件
)
新玉ねぎが1個分入った、お手軽炊飯器ピラフのご紹介♪最後に粉チーズを混ぜて風味アップ！新玉ねぎの甘みをお楽しみください！
- 調理時間
  約60分
- カロリー
  414kcal
- 費用目安
  500円前後
米(洗米済み) 鶏もも肉新玉ねぎコンソメ塩水有塩バター粉チーズこしょうパセリ[乾燥]
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ほくっと感がたまらない！
鶏肉とアボカドの炊き込みピラフ
3.3
(
8件
)
アボカドを使った炊き込みご飯をご紹介！仕上げの粉チーズが旨味アップのポイントです！※手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年10月
- 調理時間
  約60分
- カロリー
  454kcal
- 費用目安
  500円前後
米鶏むね肉アボカド水粉チーズオリーブオイルコンソメ塩黒こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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【ソーセージ・ベーコン入り】

バターの風味がたまらない！
とうもろこしとベーコンのピラフ
4.4
(
49件
)
炊飯器におまかせで簡単おいしいピラフのできあがり！バターの風味でおいしさアップ！お昼ごはんやあまり品数作りたくない時の夕飯にいかがですか？
- 調理時間
  約60分
- カロリー
  379kcal
- 費用目安
  400円前後
米とうもろこし厚切りベーコン玉ねぎ水有塩バターコンソメ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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炒めて簡単♪
ソーセージピラフ
4.4
(
64件
)
手に入りやすい食材で簡単に作れるピラフをご紹介♪野菜をミックスベジタブルなどに変えれば、より手軽に作れます！ぜひお試しください。
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  562kcal
- 費用目安
  400円前後
ごはんソーセージ玉ねぎにんじんにんにくオリーブオイル有塩バターパセリ(刻み) 塩こしょうコンソメ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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フライパンで炒めるだけ！
チーズカレーピラフ
4.5
(
34件
)
切るものも少なく、家にある材料で簡単にできちゃいます！粉チーズを混ぜてWチーズにしても！！チーズ好きにはたまりません！
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  721kcal
- 費用目安
  300円前後
ごはんミックスベジタブル(冷凍) ソーセージサラダ油ピザ用チーズカレー粉塩こしょうコンソメ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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食欲そそる♪
ベーコンと玉ねぎのピラフ風
4.5
(
8件
)
炊いたごはんを使ったお手軽ピラフをご紹介！ベーコンの旨みと玉ねぎの甘味がくせになる一品です。パパッと作れるので昼ごはんにぴったり♪ぜひ作ってみてください。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  602kcal
- 費用目安
  400円前後
ごはんブロックベーコン玉ねぎピーマンにんじんにんにくオリーブオイル有塩バター酒塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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みんなが好きな味！
メキシカンピラフ
4.5
(
10件
)
ベーコン、にんじん、ピーマンなどで作るピラフのご紹介です。カレー粉とケチャップを使った味付けで多くの人に好まれること間違いなし！ベーコンはウィンナーや鶏肉に、野菜はお好みのもので作れます。コーンやパプリカがおすすめです♪
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  564kcal
- 費用目安
  400円前後
米(洗米済み) ベーコンにんじん玉ねぎピーマンにんにくサラダ油カレー粉水ケチャップコンソメ塩こしょう卵サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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【他にもアレンジいろいろ】

炊飯器で出来る！
グリーンピースのカレーピラフ
4.4
(
5件
)
スパイスの香りが食欲をそそる一品♪グリーンピース、にんじん入りで彩りも綺麗です。材料を切ったら炊飯器のスイッチ一つでできる簡単レシピです！
- 調理時間
  約60分
- カロリー
  388kcal
- 費用目安
  500円前後
米(洗米済み) グリーンピース(さや付き) 玉ねぎにんじん水酒塩カレー粉コンソメ有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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風味豊かな！
マッシュルームピラフ
4.4
(
7件
)
マッシュルームの旨味の効いたピラフに仕上げました！お好みでデミグラスソースをかけてお召し上がりください。
- 調理時間
  約90分
- カロリー
  355kcal
- 費用目安
  500円前後
米(洗米済み) マッシュルーム玉ねぎ水パセリ(刻み) 有塩バターコンソメ塩こしょうデミグラスソース缶赤ワイン水トマトピューレウスターソース
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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炊飯器にお任せ！
ツナガーリックピラフ
4.4
(
37件
)
大人も子供も大好きな味！家にあるものだけ使って！材料切って炊飯器にセットするだけ♪簡単ピラフです！
- 調理時間
  約60分
- カロリー
  -
- 費用目安
  400円前後
米ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎにんじんおろしにんにく有塩バターパセリ(刻み) 酒塩こしょうコンソメ水
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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バター醤油が香る！
ほうれん草とツナの和風ピラフ
4.2
(
21件
)
ツナの旨味がおいしく、バター醤油が食欲をそそる和風ピラフです。ピラフはフライパンで作れるので簡単！和風だし、しょうゆの代わりにコンソメ、塩こしょうを使うと洋風に、鶏ガラ粉末、オイスターソースを使うと中華風のアレンジが楽しめます♪
- 調理時間
  約40分
- カロリー
  718kcal
- 費用目安
  400円前後
米ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草しめじにんにく有塩バター水しょうゆ和風顆粒だし
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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スパイス香る♪
炊き込みにんじんカレーピラフ
4.0
(
3件
)
にんじんの甘みのおかげでマイルドな辛さのピラフです♪炒めたひき肉やレーズンなど食材をプラスしてアレンジを楽しんでみてください。
- 調理時間
  約60分
- カロリー
  325kcal
- 費用目安
  300円前後
米(洗米済み) にんじんカレー粉塩コンソメ有塩バター水パセリ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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