1. TOP
  2. その他のおかず
  3. 覚えておけばとっても便利♪レンジでポーチドエッグ

覚えておけばとっても便利♪

レンジでポーチドエッグ

【2019年1月レシピリニューアル】レンジで作るポーチドエッグの作り方をご紹介します。丼ものやサラダ等いつものおかずをワンランクアップさせてくれます。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    83kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    耐熱容器に卵を割り入れ、卵が隠れるまで水を加える。

    TIPS

    卵が隠れやすい、深さのある容器を使って下さい。水の量は使用する容器によって変わります。 今回は300cc容量の容器にMサイズの卵、水200ccを加えて加熱していきます。

  2. 2.

    竹串で卵の黄身に4箇所穴をあける。

    TIPS

    破裂防止のため穴はきちんと開けましょう

  3. 3.

    ラップをせずに600Wのレンジで1分20秒加熱する。

    TIPS

    卵が水の中に隠れていない場合は水を足しましょう。加熱が足りない場合は10秒ずつ追加してみて下さい。

関連カテゴリー

サラダ