おしゃれにデリ風！
ミックスビーンズとツナのパスタサラダ
長期保存できる材料ばかり使ったおしゃれなサラダ！ 水が出やすい野菜は使っていないので作り置きにも◎ お豆たくさんで体にも◎
- 調理時間 約30分
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カロリー
330kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ツナ缶は汁気を切る、玉ねぎは薄切りにし、水にさっと浸けて手でもみ、水気を絞る。
2.
鍋に湯を沸かし、マカロニを袋の表示通りに茹で湯を切る。
3.
ボウルに☆ドレッシングを入れて混ぜる。
4.
ツナ、ミックスビーンズ、玉ねぎ、マカロニを加えて混ぜる。サラダ菜、ミニトマトと一緒に盛り付ける。