おしゃれにデリ風！
ミックスビーンズとツナのパスタサラダ
調理時間
約30分
カロリー
330kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
38g
脂質
13.9g
たんぱく質
14.3g
糖質
31.9g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
長期保存できる材料ばかり使ったおしゃれなサラダ！ 水が出やすい野菜は使っていないので作り置きにも◎ お豆たくさんで体にも◎
手順
1
ツナ缶は汁気を切る、玉ねぎは薄切りにし、水にさっと浸けて手でもみ、水気を絞る。
2
鍋に湯を沸かし、マカロニを袋の表示通りに茹で湯を切る。
3
ボウルに☆ドレッシングを入れて混ぜる。
4
ツナ、ミックスビーンズ、玉ねぎ、マカロニを加えて混ぜる。サラダ菜、ミニトマトと一緒に盛り付ける。
レビュー
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- ドレッシングがとても美味しく、オシャレに幸せに頂きました♪
がーこ
マカロニは、彩りが綺麗な3色のコンキリエを使いました。砂糖は小さじ1くらいにして、玉ねぎは辛味を減らしたかったので、塩もみしてから、さっと水にさらして使いました。家に買い置きしている物で作れるので、買い物に行かない時に助かります。いちご
酸っぱいの苦手だから、砂糖ちょっと多めにしたらいい感じだった。パンペロ
美味しく作れました。
ゆり