DELISH KITCHEN

野菜もお肉もバランス◎

レンジでミルフィーユビビンバ

4.6

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)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    930kcal

  • 費用目安

    400前後

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ナムルもお肉もレンジで簡単調理♪ 彩りも綺麗で見た目も◎! 豪快に混ぜてお召し上がりください!

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    にんじんは千切りにして耐熱容器に入れて600Wのレンジで2分加熱する。

    ポイント

    500Wの場合、2分30秒加熱してください♪

  2. 2

    ほうれん草は根元を切って、ラップで包み600Wのレンジで1分加熱して水にさらし、水気をしぼって3cm幅に切る。

    ポイント

    500Wの場合、1分30秒加熱してください♪

  3. 3

    耐熱容器にもやしと水を入れてふんわりとラップをして、600Wのレンジで4分加熱して、水気を切る。

    ポイント

    500Wの場合、5分加熱してください♪

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  5. 5

    もやし、にんじん、ほうれん草をそれぞれボウルに入れて、たれを3等分して入れて混ぜる。

  6. 6

    耐熱容器にひき肉、焼肉のたれを入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。

    ポイント

    500Wの場合、4分加熱してください♪

  7. 7

    器に白ごはん、ビビンバの具材を交互に入れる。一番上にひき肉をのせ、いりごまをかける。

レビュー

4.6

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)

※レビューはアプリから行えます
  • はならぶ@初心者(21年2月~)

    好みの味で美味しかった! ニンジンが焦げた 冷凍◎
  • hinamommy

    可愛い😍お弁当になりました。

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