1. 魚の旨味ぎっしり!イワシのしゅうまい

魚の旨味ぎっしり!

イワシのしゅうまい

イワシの身を叩いて しゅうまいの皮で包んでふっくら蒸します! しょうがの隠し味が効いてます!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    208kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

関連カテゴリー

作り方

  1. 1.

    イワシは皮目を下にしてスプーンで身をそぎとり、包丁で細かく叩く。細ねぎは細かい輪切りにする。

  2. 2.

    ボウルにイワシを入れ、☆を加えてよく混ぜる。8等分にする。

  3. 3.

    しゅうまいの皮に2のたねを1/8量のせて包む。耐熱皿に並べ、水をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する。器に盛り、ポン酢、からしを添える。

    TIPS

    お使いのレンジによって火の通りに差が生じることがありますので、様子を見て加熱時間は調整してください。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう