食欲そそる香り！
チキンガリバタチャーハン
チキンのジューシーさ！ ガーリックの風味がたまらない！ がっつり食べたい時のチャーハンです♪
カロリー
568kcal
炭水化物
61.5g
脂質
25.5g
たんぱく質
19.7g
糖質
58.9g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ブロッコリーは小さく切る。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。にんにくは薄切りにする。鶏肉は食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて熱し、香りが立ったら鶏肉、ブロッコリー、しめじを加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
2にバターを加えて全体に馴染んだら、白ごはんを加えて混ぜながら炒める。
4
3にしょうゆ、塩、黒こしょうをふって炒め合わせる。
レビュー
4.6
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- ニンニクバター醤油塩コショウで味付けて美味しくないわけがない！ブロッコリーは小さめに切った方が食べやすいですね。
よよいのよい
美味しかったですまおん
家族からお店の味みたい!って大好評でした🤣 鶏胸肉を使いましたが、パサつきなど特に気にならなかったです!にんにくは多ければ多いほど美味しいと思います🫢 スープはキムチスープにしました。big.mama
美味しかったです！
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JAVAzigg