食欲そそる香り！
チキンガリバタチャーハン
チキンのジューシーさ！ ガーリックの風味がたまらない！ がっつり食べたい時のチャーハンです♪
- 調理時間 約15分
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カロリー
568kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ブロッコリーは小さく切る。しめじは根元を切り落として手でほぐす。にんにくは薄切りにする。鶏肉は食べやすい大きさに切る。
2.
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて熱し、鶏肉、ブロッコリー、しめじを加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。
3.
2にバターを加えて全体に馴染んだら、白ごはんを加えて混ぜながら炒める。
4.
3にしょうゆ、塩、黒こしょうをふって混ぜ合わせる。