DELISH KITCHEN

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    食欲そそる香り!

    チキンガリバタチャーハン

    チキンのジューシーさ! ガーリックの風味がたまらない! がっつり食べたい時のチャーハンです♪

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      568kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ブロッコリーは小さく切る。しめじは根元を切り落として手でほぐす。にんにくは薄切りにする。鶏肉は食べやすい大きさに切る。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油、にんにくを入れて熱し、鶏肉、ブロッコリー、しめじを加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。

    3. 3.

      2にバターを加えて全体に馴染んだら、白ごはんを加えて混ぜながら炒める。

    4. 4.

      3にしょうゆ、塩、黒こしょうをふって混ぜ合わせる。