作り方
1.
ブロッコリーは粗みじん切りにし、にんにくはみじん切りにする。
2.
フライパンにオリーブオイル、にんにく、輪切り唐辛子を入れて弱火で熱し、香りがたったらブロッコリーを加えて、ブロッコリーが柔らかくなるまで中火で炒める。
3.
あたたかいごはんを加えて中火で油がなじむまで炒める。
4.
☆を加えてさっと炒め味をととのえる。
1.
ブロッコリーは粗みじん切りにし、にんにくはみじん切りにする。
2.
フライパンにオリーブオイル、にんにく、輪切り唐辛子を入れて弱火で熱し、香りがたったらブロッコリーを加えて、ブロッコリーが柔らかくなるまで中火で炒める。
3.
あたたかいごはんを加えて中火で油がなじむまで炒める。
4.
☆を加えてさっと炒め味をととのえる。