DELISH KITCHEN

ベジタブルオンリー!

エリンギ肉みその担々うどん

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    491kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    70.9g

  • 脂質

    19g

  • たんぱく質

    13g

  • 糖質

    61.5g

  • 塩分

    5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

エリンギのなんちゃってひき肉で作る肉なしの担々うどん! お肉が入っていないのに満足感は◎ ダイエット中のあなたにもおすすめです♪

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    エリンギ、ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、ねぎ、にんにく、しょうがを入れて香りが立ってきたらエリンギを加えて弱めの中火で4〜5分炒める。

  4. 4

    2の担々だれを加えて3分ほど、炒め合わせる。

  5. 5

    冷凍うどんは耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをし、レンジで表記時間通りに加熱して器に盛り、4をかける。

レビュー

-

(1件)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。