そぼろにして♪
さば味噌缶で混ぜそうめん
味付けはさば味噌缶におまかせ！しょうがのみじん切りを入れることで、臭みもなく美味しいそぼろになります。ご飯にかけるのもおすすめ！
カロリー
554kcal
炭水化物
62.9g
脂質
21.2g
たんぱく質
24.5g
糖質
60.7g
塩分
5.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
かいわれは根元を切り落とし、2等分に切る。しょうがはみじん切りにする。
2
フライパンに☆を入れて熱し、サバ缶をほぐしながら水分がなくなるまで中火で炒める。(サバ味噌そぼろ)
3
鍋に湯をわかし、そうめんを入れて袋の表記時間通りゆで、冷水でしめて、水気を切る。
4
器にそうめんを盛り、かいわれ、サバ味噌そぼろをのせる。お好みで白いりごま、七味唐辛子をかける。
レビュー
4.3
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- カイワレの代わりに大葉をのせました。そうめんは200g(2人分)を使用して、具が少なく感じたので、水で薄めためんつゆを少しかけました。美味しかったです♪
あ
とてもおいしかったです！さばそぼろだけでもおつまみになります！JYOBIN
さっぱりしているおいしい 豆苗しかなく、胡麻油でいため のせました サバ缶の使い道ができましたシカゴ
簡単ですごく美味しかったです。生姜がポイントですね！
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ピクミン