DELISH KITCHEN

そぼろにして♪

さば味噌缶で混ぜそうめん

4.5

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    554kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    62.9g

  • 脂質

    21.2g

  • たんぱく質

    24.5g

  • 糖質

    60.7g

  • 塩分

    5.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

味付けはさば味噌缶におまかせ!しょうがのみじん切りを入れることで、臭みもなく美味しいそぼろになります。ご飯にかけるのもおすすめ!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かいわれは根元を切り落とし、2等分に切る。しょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに☆を入れて熱し、サバ缶をほぐしながら水分がなくなるまで中火で炒める。(サバ味噌そぼろ)

  3. 3

    鍋に湯をわかし、そうめんを入れて袋の表記時間通りゆで、冷水でしめて、水気を切る。

  4. 4

    器にそうめんを盛り、かいわれ、サバ味噌そぼろをのせる。お好みで白いりごま、七味唐辛子をかける。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • JYOBIN

    さっぱりしているおいしい 豆苗しかなく、胡麻油でいため のせました サバ缶の使い道ができました
  • シカゴ

    簡単ですごく美味しかったです。生姜がポイントですね!
  • とてもおいしかったです!さばそぼろだけでもおつまみになります!

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