暑い日にオススメ!
サバの味噌煮缶とトマトのつけ素麺
サバの味噌煮缶を使って手軽に作れます!定番のそうめんレシピに飽きたら、レパートリーに加えてみては♪
カロリー
548kcal
炭水化物
72.3g
脂質
16.6g
たんぱく質
25.6g
糖質
68.8g
塩分
6.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトはへたを取り、1cm角に切る。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
2
サバ缶(みそ煮)は骨を取り、ボウルに入れて、フォークで粗くほぐす。
3
2にトマト、☆を入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
ポイント
30分〜1時間程休ませると、味が馴染みます。
4
鍋に湯をわかし、そうめんを袋の表記通りにゆで、水にさらし、水気を切る。
5
器にそうめんを盛り、大葉をのせ、3につける。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
5.0
※レビューはアプリから行えます
- とっても美味しかったです!鯖缶の汁も入れてみました! 大葉の緑だけでは寂しかったので、きゅうりの千切りも入れてみました。
マルブレ
つけだれは、混ぜるだけなので簡単でした❗ とてもおいしかったです。
がうつま