DELISH KITCHEN
  1. シンプルで美味しい!ツナとピーマンのペペロンチーノ

シンプルで美味しい!

ツナとピーマンのペペロンチーノ

ツナとピーマンをにんにくの風味が効いたオイルで炒めます。さっと茹でたパスタと合わせて時間のない時の簡単ご飯に。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    697kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    ピーマンは種とわたを取り、5mm幅に切る。にんにくは芯を取り、粗みじん切りにする。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし塩 (分量外:適量)を入れ、スパゲティを表記よりも1分短くゆで、水気を切る(茹で汁を大さじ2取っておく)。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れ弱火で香りが立つまで炒める。

  4. 4.

    3のフライパンにツナを加えてさっと炒め、3のゆで汁を加えて煮立たせる。スパゲティ、塩、ピーマンを加えて中火でさっと炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

(8件)

4.7
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  • すーちゃん
    美味しかったです〜! ニンニクチューブで作ったので、香りが足りなかったです、、。味が少し薄かったので、塩胡椒を入れました

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