おいしい食べ方♪オリーブオイルとツナ缶を使った人気レシピ30選

レビュー

• みー

  動画、千切り・塩揉みの後の処理が抜けているのでは？ えっ！？しぼらないの？と動画を再確認しましたよ。文字のレシピの方では水分をきる内容があるので、動画の内容もれかなと感じました。 お味は簡単で美味しいです！
• くみママ

  正直これ私ずっと前から作ってます…。調味料は普通に塩胡椒（ミックスしてあるやつ）少しとマヨネーズ（動画で最初に入れてる塩は入れず）あとわが家では最後に少しだけ胡麻油入れる時も時々あります。材料にはあとリンゴとコーンも入れてます。作り方はシンプルだけど美味しいし和洋料理のどちらにも合う味なので大好きです。唐揚げ作る時いつもこれ作ります。ちなみに唐揚げの味付けにも胡麻油入れます。ジューシーになるし美味しいので。
• はなひな

  我が家では取り合いになるくらい好評のサラダです！ オリーブオイルは使わずツナ缶のオイルで十分美味しくできました！ にんじんは生っぽい感じが好きではなかったので、一度レンチンして粗熱をとってからキャベツ、きゅうりと合わせました。 にんじんも程よい硬さで他の野菜ともマッチしてとても美味しかったです！
• ゆうな

  ツナ缶は缶汁を捨てずに使いました！ マヨネーズは少し多めに入れて、人参は600Wのレンジで1分加熱しました！ きゅうりがなかったので入れずに、ハムを入れてみました！ おいしかったのでまた作ります😆

  

レビュー

• すずまる

  やや酸っぱいですがそれがアクセントになり鬼リピメニューです😍 作ってすぐだとあまり味が染みていないのである程度冷蔵庫で時間置いてから食べてます♪
• ゆとまま

  ドレッシンを作る過程でオイルを入れる前にレンジで軽くチンしたら酸味が少し和らぎました。 娘達も たくさん食べてくれました。美味しいレシピありがとうございました。
• たぬこ

  ドレッシングが美味しくて何度もリピートしています！ 野菜は水菜、レタス、カニカマ、ツナ缶でやっていますが本当に美味しいドレッシングで何にでも合います☺️ さっぱりしていて、お酢が好きな方にはピッタリかと✨
• まー

  塩コショウで味の濃さを簡単に調節できて良いです

  

レビュー

• miya

  家族がズッキーニ好きなので作って見ました‼︎ 子供が具材多めでと言うので増し増しです。 美味しく頂きました♬︎

  
• あき

  コーン間違って解凍しないでいれちゃいましたけど、問題なくおいしく出来ましたー(^∇^) 旦那大喜びでした(*^^*)
• がーこ

  とても大きなズッキーニを買ったので、サイズ的に小さめのピザくらいになりました。美味しく頂きましたが、サイズが大きかったせいかお皿に盛り付けてから、食べるまでのに結構な量の水分が出てしまい、ベチャっとした感じになったのが残念でした。

  
• ライチソーダ

  美味しかった！黒こしょう忘れていましたがおいしくできました。

レビュー

• Pumpkin

  簡単で美味しかったです！ うちにはかいわれがなかったので、青じそのチューブのものをまぜました。さっぱりして美味しかったです！
• ふにや

  カイワレなかったので、大葉を入れました！ 大正解でした！ 大葉もハサミで切れば洗い物も少ないしGOOD‼️
• Y

  かいわれがなかったので、さっと茹でたキャベツで代用しましたが美味しく簡単にできました。
• たまこ

  しめじを加えました。簡単で美味しかったです。洗い物が少ないので有難いです。

レビュー

• キコ

  なんて簡単！そして全部ペロッと食べてしまった(笑)疲れて帰ってきた時は本当に助かる料理ですね！ また絶対に作ります(^.^)ツナコーンも良いけど、ピーマン玉葱のみじん切り入れて野菜を次回は多めに入れて作ります♪楽しみです。
• スマイルみき

  子供達がめっちゃ喜んでくれました　 お手軽で待てない時は便利な一品です
• kazy

  簡単に作れました！ 子供も大喜びでモリモリ食べてくれました。 チーズが濃厚でオムライスとは違った美味しさでした。 パセリが無かったので、余ったコーンを振りかけました。

  
• まあさ

  惜しくもスライスチーズが無かったのでとろけるチーズで…。 けど、とっても簡単なのでらくですね!!

  

レビュー

• そらいろ

  料理上手な母に大変好評でした！アスパラの代わりに細切りしたきゅうりでもいけます🙋‍♀️（ある程度キッチンペーパーで水分をとったほうが水っぽくならなくて美味しいです！）
• ぼよんこ

  さっぱりして美味しかったです！簡単だし、また作ります！きゅうりで作っても美味しくできました。
• ばーちょん

  ツナ缶の缶汁を使ったのでオリーブオイルはなしにしましたが美味しかったです。 酢を気持ち多めに入れても良さそうでした。
• ころたん

  簡単で美味しく食べられました。 細いアスパラが手に入ったらまた作りたいと思います。

  

レビュー

• まーちゃん

  作り方は簡単だからいいと思いました😄 一度この通りに作ってみましたが、コメントに多くあるように味が薄い……というかほぼない……くらいで。 塩を多めにしましたが全然足りず、あとからにんにくのチューブを入れたら美味しくなりました‼️ コンソメを思いつかず、作ったあとにみなさんのコメントを見て、次回はコンソメを入れてみようと思いました😋 またリピします😁
• おちゃそ

  味がないってどういうこと？と思いましたが、味があまり感じられなかったです。 強いて言えば、ケチャップの甘味は感じました！ コメントを見て、コンソメやケチャップ、バターなどもちょっとずつ足してみたのですが、足りなかったようです。 味の調整、難しい…
• apple

  コンソメ入れ忘れてます　他スパゲッティｃ表記一分前まで茹でるとあるのが多い　トマトソース　ベースとスパゲッティ絡ませ時　煮込むので一分前でいいのでは　？ツナとナス相性悪そうです 　ナスも手間掛かりますが　ナスはナスだけで揚げた物つかうのがいいでしょう　コンソメ入れてトマトソース味付けしてないので 味が薄いというレビュー多いのもそのせいでしょう ナスなら　ベーコン　オリーブなど相性がいいのでは？ ツナ基本トマトソース系合わないと思う
• キコ

  味付けがシンプルな為、私は美味しさを感じませんでした。コンソメ等、入れないと厳しい。なすもしっかり炒めないと生っぽくなりますし、お子様向けではない味です。ひと工夫いる料理になってて残念です。

レビュー

• みや

  オクラが無かったので、代わりにツナを入れました！3人分を作ったのですが、オリーブオイルを1.5倍にすると少し多く感じました。調節しながら入れるといいと思います！

  
• みどっと

  簡単で美味しかったです。 味付けもちょうど良い感じでした！

  
• ちえ

  大葉と柚子胡椒足しました！ とてもさっぱりしていて美味しいです！ すこし薄味かもしれないので、塩胡椒多めでもいいかも。

  
• みずぴぴ丸

  さっぱり系で、するする食べられました。味付け濃いのが好きなので卓上しょうゆをかけて調整しました。オクラが無かったので、浅漬けしていたきゅうりを入れてみました。作るのが簡単。

  

レビュー

• ちゅーる

  簡単🎵バター醤油(๑´ڡ`๑) 玉ねぎ足しました(´∀｀*)ｳﾌﾌ 醤油は、万能醤油「ほんがへし」美味しかったぁ👍 (福岡県/ニビシ醤油)

  
• もえぴ

  手軽に作れて美味しかったです。 ねぎと海苔の替わりに大葉を散らしましたがバターの風味と相性が良かったです。
• くまくま

  生姜を足してみました！ さっぱりして美味しかったです☺️
• 一人暮らしさん

  簡単にすぐできました。 少ししょっぱいので、しょうゆを大さじ2より気持ち少なめにした方がいいかもしれません。

  

レビュー

• 翔's

  ワサビ好きなので、ワサビ強めでいれてもシーチキンさんのお陰でマイルドピリ辛笑
• もも

  ツナをササミにしても、美味しかったです
• けみお

  オクラとわさび醤油が合う！ いいおつまみです！
• うさぎのママ🐰🌸

  子どもでも食べられるようにわさび少なめですがちょうど良くて美味しい 黒胡椒でちょっとアクセントをつけました

  

レビュー

• クッキングとうちゃん

  とても簡単に出来ました。塩を少し多めに、コンソメとしめじを加えたら、さらに美味しくなりました。

  
• キコ

  最初にパスタを茹でないといけませんが、動画として入ってなくて、最後に茹でたパスタを投入とあるので、ご注意下さい。 味が薄目で、素材の味のみ。お店やレトルトの濃い味に慣れてると物足りません。コンソメとか入れた方が自分は好みでした。でも簡単に作れる所は好評価です。
• まち

  生クリームの代わりにバター少し、パスタ麺の代わりに刀削麺で代用しましたが（笑）、簡単で美味しかったです。コンソメとまいたけとわかめもあったのでプラスし、栄養と美味しさアップ♡
• こりゃす

  美味しかった！クリームベースですが、生クリームの量が少ないので絡めるソースがスープっぽく、濃厚というよりはサッパリした味わいです。シーチキンの旨味を逃さないために缶汁はきらずに全部投入しました！

  

レビュー

• ちべすな

  簡単に作ることが出来て良かったのですが、パスタの味しかしなくて薄く感じました。 しっかり水切りをしましたし、調味料も分量をきちんと守りました。 塩を少し足しました。 色々アレンジがききそうなので、いいですね。
• OCELOT

  ニンニクは好みで加減があっても良いです。(私は強めでした) 絡みが欲しければペペロンチーノのように鷹の爪を抽出したり、深みが欲しければアンチョビソースも少し足したら〜と、より楽しめます。
• ねこねこ

  家にある材料で簡単に美味しく出来、家族にも好評でした。 ニンニクと塩は好みですが、トマトの水分が出るので、私はもう少し多めでも良いかなと思います。 パスタは1.6ミリしかなかったですが、長めに茹でてちょうどよかったです。次は細めのパスタを使おうと思います。夏、食欲が落ちても食べられそうなメニューなのでまた作りたいです。
• らあ

  簡単で美味しくできました。(^-^) 家にベーコンがあったので、ベーコンを 入れても美味しかったです☆

レビュー

• サム

  スープパスタみたくなってしまいました😅 湯切りをしっかりすれば良かったのか⁉︎ 塩コショウしっかりしてもいいかもです。

  
• きいな

  塩こしょうで味つけしましたが、なかなか味が入らない感じだったので、鶏だし顆粒を加えて調整しました。 結果、いい感じに仕上がりました😋

  
• うどん

  簡単でした😊味も良し

  
• わにさん

  トマトが半量だったのでパッサータを一人分大さじ2加えて、茹で上がったパスタを入れる前に茹で汁をソースへ大さじ2入れて乳化しました。 少し味のアクセントが弱くツナの食感が残る感じ。 薄味が好み方はこの分量、そうでない方は塩こしょうなどをしっかり効かせた方が良いかも。

  

レビュー

• Kawasan

  鳴沢で買ってきた緑と黄色のズッキーニが残っていたので、翌日朝食用サラダとして調理。赤のパプリカはあったが、ミックスビーンズがなかった。また、お酢もキラしていたので、ポッカレモンを利用。簡単に爽やかなサラダが作れた。(2020/8/13)

  
• らみ

  ズッキーニの代わりにきゅうりと 余っていた大根も入れました。 爽やかでとても美味しいサラダでした。 またリピしたいです😃

  
• Kylie@かいりー

  ツナは無し、酢はりんご酢、キュウリで代用しました。 オリーブオイル多いかなとレシピでは思ったけど、作ってみると気にならないレベルで食べやすかったです。 厚切りベーコンの角切りや、小さく切ったウインナー炒めたヤツでも香ばしくて良さそう～ 後日チャレンジしてみます。

  
• あーいーりー

  食べやすくて彩りもキレイで美味しかったです！ ビーンズ苦手なので、大豆の水煮にしました(^^)

  

レビュー

• m-neco

  フライパンひとつで簡単に作れて美味しかったです！洗いものが少なくて済み助かります。 1.6mmゆで時間7分のパスタを使いました。 ゆで時間を＋3分の約10分で作りましたがちょうど良かったです。 途中、水気が足りなくなり、トマトジュースと水着をそれぞれ50〜100cc位足しました。（中火より弱めでやりましたが火加減が強かったのかもしれません）
• newsigezou

  トマトジュースを使って出来る簡単レシピ。煮込むタイプなので、手軽で良いのですが味にパンチが少し無いかなと思います。ベーコンあたり足してみても。
• ぴぴ

  初めてトマトジュースでパスタを作りましたが、トマト缶に比べてキッチンが全然汚れないのに、味は美味しくてびっくりしました😳 粉チーズとパセリかけたらもっと美味しかったです👌❤️

  
• Shane

  二人分はNG🙅‍♂️！　アルデンテにはならず、麺もくっつきそうでかえって大変。　麺とソースは別々が基本ですね！

レビュー

• リエ

  余ったトマト缶の使い道に困り、半分の量で1人前を作りました。パスタを半分に折り、こまめにパスタをほぐしながら作りました。最後にとろけるチーズを加えて火を止めて、溶けたら混ぜ混ぜ。粉チーズも掛けました。いい感じに美味しくできました。

  
• トマ

  味付け塩、胡椒だけでは酸味だけが強くトマトの味だけでした。ニンニクをプラスしたら美味しくなりました。
• フレブル

  はじめてパスタをワンパンでやりました。 ネチネチした塊のバスタになった！ トマトの酸味も強くて、塩コショウだけではイマイチ。 砂糖とコンソメとケチャップ追加でなんとか！
• たけし

  余ったトマト缶の使い道に困っていたところ、このメニューを見つけてラッキーでした。 在宅中に時間かけずに食べられるのでとても助かります。他の方々のレビュー参考にニンニクを入れてみました。お味も満足でした。

  

レビュー

• もも

  胡麻和えばかりやってましたがこの組み合わせ美味しすぎる！ほうれん草は1束使い、オリーブオイルを2倍入れて、醤油はそのままにしました！ちょうどよい味加減で家族にも好評でした！またリピしますー！

  
• まきまき

  簡単に出来ました。ほうれん草、胡麻和えだけじゃない使い方で検索したら出てきたので作ってみました。また作りたいです。

  
• ばあば

  いつもは、お浸しかごま和えのほうれん草、美味しいサラダに変身。野菜が苦手な孫も美味しいって行ってくれました(^_^)v
• ぽん

  かんたんでさっぱりで美味しい～！また作ります。

レビュー

• ほんけのたさ

  少し塩気が強いと感じるので、小さじ2/3程度にしてもよいかもしれません。 たまにしか作らないので忘れてしまうのですが 見た目が鮮やかで簡単で、なぜもっと頻繁に作らないのかなと自分でも不思議なので これから特に夏にたくさん作りたいと思います。

  
• たぬ

  簡単でした！ヘビロテで作ってます。少しにんにくを足したり、水菜を足したり、アレンジしやすいのも良いところかと。にんじん買ったら大体これを作ります(笑)
• A

  パセリは乾燥のもの、オイルはサラダ油で代用。人参の大きさにもよると思いますが、小鉢だと3人前はとれる量になったのでお弁当にも詰めました。彩りがよくてぴったり◎ドレッシング用のお塩は予めレシピの半分量程度にしておいたのですが、それでもしょっぱく感じたのでお砂糖を小さじ1加えました。次回はお塩のみ後入れにして塩気を調整したいと思います。 ２回目：中サイズの人参ひとつに対して、オリーブオイル大さじ1/2、お塩なし、こしょう3振りで味をみて、お砂糖小さじ1/2で仕上げたら前回より美味しくできました◎

  
• ささの音

  あいにくパセリはなかったのですが… にんじん臭さもなく、美味しくいただきました♪ ドレッシングとの相性も抜群でした！

  

レビュー

• マロンタルト

  豆腐で大満足‼️ 美味しいです。
• ぴぴ

  豆腐から水分が出るのはどうしても仕方ないと思いますが、トマトに酸味があるので、丁度良い気もしました🤔 チーズたくさんかけた方が、グラタンらしくて私は好きでした✌️✌️✌️

  
• C

  ヘルシーで美味しく、その上満腹になれる最高のメニューです。作る前は、チーズとトマトの味しかしないのではないかと懸念しましたが、ちゃんと全ての食材の味が生きていました！写真は無加工でこの色で、見た目もすごく良いので来客者振る舞い用にもぴったりだと思いました＾＾今回はツナ抜きで作りました。

  
• しーしー

  ほうれん草入れ忘れましたが、とても簡単で美味しかったです！木綿豆腐やトマトに抵抗のあった子どももパクパク食べてくれました。 お豆腐の水切りは他の方々も仰ってたように、しっかりしないと出てきますが、それでも美味しいです。 あと個人的にはトマト缶を使いきるレシピって少ない気がするから、そういう面でも作りやすいレシピだと思いました。

レビュー

• おかむー

  味も濃くなく、トマト缶&ツナ缶をよく使う家では簡単で重宝するレシピです！味付けがシンプルな分、ツナ(メーカー)によって味が左右すると思いました。

  
• ペコ

  みじん切りの玉ねぎとピーマンも入れてみました。美味しく出来ました！レシピありがとうごさいました！また作ります〜！
• ころころ

  簡単で美味しかったです。 玉ねぎの薄切りと鷹の爪を加えてみました。

  
• choma

  簡単だしチーズ感が美味しかったです😊

  

レビュー

• ぐっち

  簡単・美味しい 良いズッキーニ消費メニュー ソッコーでリピ決定(笑) ちょっと醤油入れ過ぎたけど、めっちゃ美味しかった。日曜日の朝、ホットケーキと一緒に食べました😊 ツナ缶の油もったいないから、オリーブオイルの代わりに缶汁ごと投入。ごまはすりごまが我が家レシピ♪ マヨちょい足しも👍 2023/8/7 ６歳娘に不評のためお気に入りから削除😢

  
• しらす

  ほんとに簡単で美味しくできました！

  
• ひつじ

  ズッキーニって生でもいけるんですね！ さっぱり美味しかったです！

  
• がーこ

  ズッキーニはクセがなく、ツナとの相性もよく、美味しかったです。簡単なので、何度か作っています。

  

レビュー

• くろ

  玉ねぎ大量消費に よかったです！

  
• モーリス

  好評でした。

  
• 荊姫

  大好きで何度も作ってます！ レモン汁たくさん入れてます。 爽やかな香りが楽しめて、本当に美味しい！

  
• コボたん

  調味料が少ないのでほんとにおいしくなるのかな？と思いましたが、食べたらむっちゃおいしかったのでびっくりしました‼️ドレッシングはレモン🍋の風味がきいててさっぱりしてよかったです。ドレッシングだけでも応用がきくと思いました。

  

レビュー

• cyapi

  もう数え切れないくらいリピしてますwww たくさん作ってもペロっと食べれるし、飽きのこないこのドレッシングは簡単ですぐ作れてめちゃお気に入りです♡ ほうれん草嫌いな人が美味しいって食べてくれるのが嬉しいでーすヾ(●´∇｀●)ﾉ

  
• ゆうか

  サラダほうれん草が無かったので ベビーリーフで作りました！ 簡単でさっぱりしてて美味しかったです𓌉🥗𓇋

  
• くまたん

  大玉トマトで作りました。またリピートします。
• のだめ♡

  ささっと簡単に出来て美味しかった(*´︶`*)♡ あいこちゃんツナのガーリック味を使ってみたら、更に美味しくなりました♡

  

レビュー

• まき

  水煮缶なくてオイル漬けでつくってみました。青じそたっぷりだから美味しかったです。オイル漬けでしっかりオイル切ったのでゆで汁少し多くすれば良かったです。

  
• a.t

  ●メモ　※一人前ver. •大葉5〜7枚使用 •唐辛子1/2本の輪切り追加 ※すこーし辛いくらいだったから、もっと辛くしたいなら増やす •パスタ茹で時間は、味見して一応柔らかいと感じるくらい茹でたけど大丈夫 •オリーブオイル少なめ •ツナはオイル（汁）ごと ※一人前でツナ1缶使用したが、二人前ならキノコ類入れた方が具材少なくならず寂しくないかも。 •塩こしょうは一体になってるやつ×4振りくらい（塩こしょうは同量入れた） •醤油、約小さじ2追加 参考にさせていただきました。 美味しいです、ありがとうございます！
• ぷーちゃん

  とても美味しいです。 ツナはオイル漬けのオイルごと オリーブオイル少なめ しょうゆ少々追加 唐辛子の輪切り少々 残っていたしらすを追加を追加しました。
• sa_

  他のコメントを参考に、しょうゆを少し足しました！ツナは油を切らず、オリーブを少なめに！これは本当に美味しかったです！きのこを追加しましたが絶対入れた方が美味しい！大葉をガッツリ感じられるレシピでした！

  

レビュー

• モ吉

  すみません。ツナ缶オイル棄てるのがもったいなくて、オリーブオイル抜きで作ってみました。 でも、とても美味しかったです。

  
• ゆう

  簡単でおいしいです。 パスタは時間通りとありましたが、気持ち長めでもいいかも…と思いました。水にさらすので。 切って混ぜて和えるだけで、とてもおいしくできました！
• ミー

  夏はやっぱり　これに限る👍 カラフルトマト頂いたので～

  
• ちび

  オクラも入れてみました！ にんにく多めの方がおいしいかもです😋 ごちそうさまでした🙏

  

レビュー

• のんのん

  輪切り唐辛子を使い、ピリ辛で美味しかったです。ピーマンも歯ごたえを少し残し、ブロッコリーも入れました。家族全員美味しいと食べてくれました😊

  
• みぃ

  簡単でした。もう少し塩が強くてもいいかな。

  
• すーちゃん

  美味しかったです〜！ ニンニクチューブで作ったので、香りが足りなかったです、、。味が少し薄かったので、塩胡椒を入れました

  

レビュー

• Gさん

  豆乳使うと滑らかになっていいですね。
• びび

  材料もシンプルで簡単に作れました！ 私は豆乳のかわりに牛乳を使いましたが とても美味しかったです！
• のこ

  美味しかった！ 2倍の量で、ツナだけ1缶のまま作ったけど特に足りない感じはなかった。 ただ、コンソメをキューブのまま入れたら溶かすのが大変だったので、次は刻んでから入れる。
• ぴんくふぇありー

  豆乳のためか、かなりあっさり系で味が薄めでしたが、ヘルシー感があり、作り方も簡単だったので良かったです😊

  

レビュー

• TOMY

  ブロッコリーは冷凍のを使いました！レンチン解凍してから、水分を飛ばす工程からやりました。 具材を耐熱皿へ入れる前に、底に塩茹でしたマカロニを追加して作りました。 食べ応えしっかり、美味しくできました☺︎
• もりもり

  簡単で美味しいですよ！！
• ゆかりん

  色々の大きさのブロッコリーがあるのでなんグラム書いてくれるといいです❗
• ゆき

  子どもがシーチキン大好きなので、シーチキンを使ったレシピを探してて、こちらを見つけました。ブロッコリーは冷凍のモノを使ったので、手間いらずで簡単に作れました。味もとても美味しく、家族にも好評だったので、また作りたいです。

  

レビュー

• ぶどう飴

  玉ねぎが新玉ねぎではなかったので、辛いとやだなと思い様子を見ながらレンジをしました。 シャキシャキ感が残り、甘さが出てきたくらいで加熱をやめました！ さっぱり美味しかったです！
• やま

  水にさらすときに酢を加えて、より辛みが抜けるようにしました。 マヨネーズも加えてみたらさらにおいしかったです！

  
• ぽむ

  玉ねぎをスライスするのが少し大変ですが、酸味と旨味のバランスがちょうど良く、とても良い副菜です♪

  
• ドンキーk

  ピーマンとにんじんのナムル:玉ねぎとツナ缶レモン和え2品作っても30分で完成した。美味しかった。

レビュー

• たんぱく質

  とても簡単に作ることができました！タレを味見した時はこれ大丈夫かな？と思ったのですが野菜と一緒に食べるととても美味しかったです！家族からの評判も良かったのでまた作ろうと思います！

  
• 土日だけのシェフ　ムック&プリン

  ツナにマヨネーズが絡んでいて美味しくできました。

  
• たけし

  とても簡単に美味しく出来ました。自分はお酢の代わりにレモン汁で、オリーブオイルは大さじ2で良かったです。

  
• m

  ドレッシングがさっぱり美味しかったです。 お酢の代わりに市販のレモン汁やシークァーサー果汁でも作ってみましたが良かったです。