DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. サラダ
  3. お肉のサラダ
  4. ボリュームたっぷり!プルプルささみのサラダボウル

ボリュームたっぷり!

プルプルささみのサラダボウル

ささみに片栗粉をまぶしてゆでるとプルプルに♪いろいろな野菜と合わせて食べ応えのあるサラダにしました。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    318kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ミニトマトは縦半分に切る。

  2. 2.

    ささみは包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前に引いて削ぐようにして一口大に切る。塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。

  3. 3.

    鍋に湯をわかし、ささみを入れて色が変わり肉に火が通るまでゆでて、水気を切る。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。

  5. 5.

    器にベビーリーフを盛り、ささみ、ミニトマトをのせて、ドレッシングをかける。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう