手順
1
耐熱容器にささみを入れフォーク等で数カ所穴をあけ、全体に酒をふる。
ポイント
ささみに筋がある場合は、筋をとってから使用してください。
2
1にふんわりとラップをし、600Wのレンジで3〜4分加熱し、ラップをしたまま粗熱をとる。
ポイント
・レンジ加熱の際は、一度に加熱すると破裂するおそれがあるため2回に分けるなどして様子を見ながら加熱しましょう。
・ささみ1本(約50g)に対し、約1分半の加熱時間が目安です。
レビュー
4.5
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1
耐熱容器にささみを入れフォーク等で数カ所穴をあけ、全体に酒をふる。
ポイント
ささみに筋がある場合は、筋をとってから使用してください。
2
1にふんわりとラップをし、600Wのレンジで3〜4分加熱し、ラップをしたまま粗熱をとる。
ポイント
・レンジ加熱の際は、一度に加熱すると破裂するおそれがあるため2回に分けるなどして様子を見ながら加熱しましょう。
・ささみ1本(約50g)に対し、約1分半の加熱時間が目安です。
4.5
みこ