味付け簡単!
焼き鳥缶でにんじんサンド
袋で作れるので洗い物を減らせます。焼き鳥缶の味をそのまま活かすことでお手軽調理!パンの代わりにご飯にのせて食べるのもおすすめです♪
カロリー
166kcal
炭水化物
18.2g
脂質
6.9g
たんぱく質
7.8g
糖質
17.2g
塩分
1.2g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは千切りにする。ビニール袋ににんじん、塩を入れてもみ込み5分おいて水気を切る。
2
1に焼き鳥缶(缶汁ごと)を加えてもみ込み、5分おく。
3
ロールパンの真ん中に切り込みを入れて、マヨネーズをぬり、2をはさむ。同様に計4個作る。
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