ロールパンで簡単！

カレーチキンサンド

調理時間
約30分
カロリー
272kcal
費用目安
200円前後

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みんな大好きなカレー味のロールパンサンドイッチ！ケチャップも入って甘めなので、お子様でも食べやすい味！シャキシャキ玉ねぎがアクセント！ロールパンなので作るのも簡単♪

材料【2人分】

ロールパン 2個分
無塩バター(常温に戻す)10g
粒マスタード小さじ1
グリーンレタス 1枚
ささみ 2本
玉ねぎ 1/6個
サラダ油小さじ1
☆調味料
カレー粉小さじ2
ケチャップ小さじ2
マヨネーズ大さじ1
塩こしょう少々

料理を楽しむにあたって

手順

1
ささみは筋を取り、食べやすく切る。玉ねぎは薄切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて、1を入れ、ささみに火が通るまで中火で3分炒める。取り出して冷ます。
3
ボウルに鶏肉、☆の調味料を入れて混ぜる。
4
ロールパンに切り込みを入れ、バター、粒マスタードを塗る。グリーンレタス、3を挟んで完成！

レビュー

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hinamommy
カレーが好きな子どものお弁当に。簡単。

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