1. ロールパンで簡単!カレーチキンサンド

ロールパンで簡単!

カレーチキンサンド

みんな大好きなカレー味のロールパンサンドイッチ! ケチャップも入って甘めなので、お子様でも食べやすい味! シャキシャキ玉ねぎがアクセント!ロールパンなので作るのも簡単♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    272kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ささみは筋を取り、食べやすく切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて、1を入れ、ささみに火が通るまで中火で3分炒める。取り出して冷ます。

  3. 3.

    ボウルに鶏肉、☆の調味料を入れて混ぜる。

  4. 4.

    ロールパンに切り込みを入れ、バター、粒マスタードを塗る。グリーンレタス、3を挟んで完成!

レビュー

(1件)

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  • hinamommy
    カレーが好きな子どものお弁当に。 簡単。