DELISH KITCHEN

パクっと食べやすい♪

食パン焼きそばロール

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    119kcal

  • 費用目安

    500前後

  • ※1本分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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食パンで巻くことで食べやすくなり、お弁当におすすめです♪焼きそばはレンジを使うことでワンボウルで作れるので、洗い物も楽に済みます♪ラップを使って巻くことできれいな仕上がりになります。

材料 【10本分】

  • サンドイッチ用パン10枚
  • 蒸し中華麺1袋
  • 豚ひき肉 60g
  • カット野菜[炒め物用]100g
  • ごま油小さじ1
  • マヨネーズ適量
  • サラダ菜 10g
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • オイスターソース小さじ1
  • ウスターソース大さじ1

手順

  1. 1

    耐熱容器に豚ひき肉、☆を入れて混ぜる。蒸し中華麺を加えて軽くほぐす。カット野菜をのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで5〜6分加熱し、混ぜる。ごま油をまわし入れて、全体を混ぜる(焼きそば)。

  2. 2

    サラダ菜は洗ってキッチンペーパーでしっかりと水気をふきとる。

  3. 3

    サンドイッチ用食パンにマヨネーズ(小さじ1/2)をぬり広げる。ラップにのせ、サラダ菜、焼きそばを1/10量ずつ順にのせる。手前から巻き、両端をねじってとめる。同様に計10本作る。5分程おいて馴染ませる。

レビュー

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  • ぽん

    サンドイッチパンではなく食パンの耳を切って作りました! かなりきつく巻いてしまった為、食べたら焼きそば同士がくっついてしまってましたがご愛嬌で!

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