いろんな具材を巻いて♪
ロールサンドイッチ
サンドイッチ用のパンを使ってロール型のサンドイッチを作ります!お好きな具材を挟んでアレンジして作ってみてください♪
カロリー
574kcal
炭水化物
63g
脂質
27.4g
たんぱく質
18.2g
糖質
59.4g
塩分
3.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
耐熱容器にソーセージを入れて20秒加熱する。
2
【薄焼き卵】ボウルに卵を割り入れて塩を加えて混ぜる。卵焼き器にサラダ油を入れて熱し、卵を流し入れ、表面が固まってきたら裏に返し、さっと火を通して取り出す。粗熱がとれたら、横3等分に切る。
3
ラップにサンドイッチ用パンをのせ、ケチャップ、マスタードを全体に塗る。ソーセージをのせて手前から奥に向かって巻く。同様に計3本作る。
4
ラップにサンドイッチ用パンをのせ、マヨネーズを全体に塗る。レタス半量をちぎりのせ、薄焼き卵をのせて手前から奥に向かって巻く。同様に計3本作る。
ポイント
レタスは水気をしっかりふきとってから使用してください。
5
ラップにサンドイッチ用パンをのせ、残りのレタスをちぎりのせる。ポテトサラダ1/3量を手前にのせ、奥に向かって巻く。同様に計3本作る。
ポイント
レタスは水気をしっかりふきとってから使用してください。
6
ラップにサンドイッチ用パンをのせ、ブルーベリージャムを全体塗る。手前から奥に向かって巻く。同様に計3本作る。
7
それぞれ半分に切る。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- 私は知的障害者なのですが、母さんと一緒に作ったのですが、うまくできたと思います。 ただ、ちょっと難しかったのは、巻く工程です。 海苔巻きとは細さが違うので、練習を重ねないとうまく巻けなかったです。 中に入れる具材についてなのですが、私はレシピ通りに作ったのですが、家にある食材を巻いてもいいんじゃないかな?
千春ちゃん