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簡単一品!

ほうれん草としらすのナムル

少ない材料で作る、おつまみにもぴったりなナムルの紹介です。ほうれん草は電子レンジで加熱すれば、お湯を沸かす手間が省けます。塩気が効いたしらすと、にんにくやごま油の風味でお酒も進む一品♪あっという間にできるので、忙しいときに活躍するレシピです。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    91kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ほうれん草は根元を少し切り落として十字に切り込みを入れ、水を張ったボウルに入れてふり洗いする。ふんわりとラップに包んで600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気を切り、5cm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ほうれん草、しらす干しを加えて混ぜる。

レビュー

(8件)

4.0
※レビューはアプリから行えます。
  • のん
    結構しっかりめの味で美味しかったです。
  • ふたま
    手早く出来て、しっかり一品になるので大助かりです。ごま油の香りが食欲をそそります。
  • みなみ
    ナムルは元々好きですが、にんにくも入ってるのでどんどんお箸が進みます。