ごま香る♪ 小松菜とトマトのくずし豆腐サラダ

絹豆腐 トマト 小松菜 水 しらす干し 鶏ガラスープの素 し...

簡単混ぜごはん！ アスパラしらすごはん

アスパラ しらす干し ごはん めんつゆ(3倍濃縮) 白いりご...

かわいくて食べやすい！ ロールおにぎり

ごはん 塩 スモークサーモン きゅうり（7〜8cm長さの薄切...

おつまみにもどうぞ！ 小松菜としらすのナムル

小松菜 しらす干し おろしにんにく 塩 ごま油 白いりごま

あと一品に！ しらすとじゃがいものサラダ

じゃがいも しらす干し ごま油 しょうゆ 塩

和食の副菜に！ しらすとほうれん草のごま和え

しらす干し ほうれん草 白いりごま めんつゆ(3倍濃縮)

簡単一品！ ほうれん草としらすのナムル

ほうれん草 しらす干し 塩 おろしにんにく 白いりごま ごま油

もう一品欲しい時に！ しらすとわかめのごま油炒め

わかめ[塩蔵] しらす干し 白いりごま ごま油 酒 しょうゆ...

さっぱりおいしい♪ しらすと生姜の混ぜご飯

ごはん しらす干し 枝豆[冷凍] しょうが 細ねぎ ごま油 ...

ごま油香る♪ 春キャベツとしらすのパスタ

スパゲティ 春キャベツ 菜の花 しらす干し にんにく ごま油...

おつまみにぴったり！ トマトとしらすのネギ塩やっこ

絹豆腐 しらす干し ねぎ ミニトマト 塩 ごま油 こしょう

包丁いらずで完成！ ポン酢あんかけオムライス

ごはん しらす干し 大葉 有塩バター 卵 牛乳 塩こしょう ...