ごま油が香ばしい♪ 薬味たっぷり温やっこ

絹豆腐 しらす干し みょうが 細ねぎ(刻み) しょうが(薄切...

コクうま！ しらすトースト

食パン[6枚切り] しらす干し ピザ用チーズ マヨネーズ マ...

お手軽！時短献立♪ 新玉ねぎとしらすのポン酢和え

新玉ねぎ わかめ[乾燥] しらす干し ポン酢しょうゆ ごま油

旬を楽しむ♪ しらすと春キャベツのパスタ

しらす干し スパゲティ[1.6mm] 「瞬冷凍したしらす」 ...

昼食にぴったり♪ しらすチャーハン

ごはん 溶き卵 しらす干し 長ねぎ[青い部分] サラダ油 し...

スピードおつまみ♪ アスパラとしらすのおつまみ和え

しらす干し アスパラ 白いりごま 青のり 酢 ごま油 鶏ガラ...

香り豊か♪ しらすと大葉のペペロンチーノ

スパゲティ しらす干し にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブ...

お昼ごはんにぴったり♪ 納豆しらすチャーハン

ごはん 納豆 しらす干し 溶き卵 サラダ油 長ねぎ[青い部分...

ささっと簡単♪ しらすの梅しそパスタ

スパゲティ しらす干し 梅干し めんつゆ[3倍濃縮] オリー...

冷凍貯金で、すぐウマ！ 冷凍おにぎり4種

ごはん シラス干し ピザ用チーズ 小ねぎ(小口切り) ごはん...

切ってあえるだけ♪ しらすときゅうりの梅和え

しらす干し きゅうり 大葉 梅干し 酢 しょうゆ ごま油

簡単に作れる♪ 枝豆しらすチーズおにぎり

ごはん しらす干し ベビーチーズ むき枝豆[冷凍] 白いりご...