DELISH KITCHEN
  1. さっぱりおいしい♪ほうれん草としらすのポン酢おかか和え

さっぱりおいしい♪

ほうれん草としらすのポン酢おかか和え

もう一品欲しい時におすすめの副菜をご紹介します。しらすでうま味をプラス!ポン酢の爽やかな香りを楽しめる和え物です。ほうれん草はさっとゆでて手早く水にさらし、色よく仕上げましょう♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    20kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ほうれん草は根元を切り落とし、十字に切り込みを入れる。水をはったボウルに入れ、ふり洗いする。

  2. 2.

    フライパンに湯をわかし、ほうれん草を入れてしんなりするまで1分ほどゆで、水にさらして水気をしぼる。4cm幅に切る。

  3. 3.

    ボウルにほうれん草、ポン酢しょうゆ、かつお節、しらす干しを入れてあえる。

レビュー

(54件)

4.4
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  • ぴんくふぇありー
    ポン酢と和えるだけなので簡単ですね。甘いちぢみほうれん草で作りました❣️
  • ハロハロ
    ほうれん草がなかったので、小松菜で作ってみましたが、簡単にとっても美味しく出来ました。
  • とんとん
    時短、簡単!しらすとおかかで充分旨味があるのでポン酢は控えめでもいいかと思います。私は少し減らして好みのさっぱりマイルドな味で美味しく頂きました(^-^)
  • pipikiki
    簡単なのに美味しくて箸休めに最高です!