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沖縄そばで作る!

ランチョンミート焼きそば

食べ応えのある麺にソースがよく絡み、食欲をそそる味わい♪お昼ご飯にもおすすめな一品です!冷蔵庫にある材料でアレンジもできます!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    766kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 沖縄そば[冷凍]2玉
  • スパム缶150g
  • キャベツ 1/6個(200g)
  • にんじん 1/3本
  • ニラ 1/3束
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • ウスターソース大さじ2
  • ケチャップ大さじ1
  • 塩こしょう少々
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    スパムは1cm幅に切り、薄切りにする。

  2. 2.

    キャベツは食べやすい大きさに切る。にんじんは縦3等分に切り、横に薄切りにする。ニラは4cm幅に切る。

  3. 3.

    鍋に湯をわかし、沖縄そばを入れて袋の表示時間通りゆで、水気を切る。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、スパム、にんじんを入れて、にんじんがしんなりするまで中火で炒める。

  5. 5.

    キャベツを加えて全体に油がまわるまで炒める。ニラを加えてさっと炒め、沖縄そば、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

(1件)

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  • てお
    簡単で安いのでお昼にぴったりでした。 スパムの代わりにベーコンでも美味しかったです!

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