DELISH KITCHEN

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    4. ホクホククリーミー♪アボカドとハムのハーブコロッケ

    ホクホククリーミー♪

    アボカドとハムのハーブコロッケ

    アボカドたっぷりでクリーミーな食感のコロッケに仕上がります。チーズを入れるとまた違った味わいになっておいしいです♪晩ごはんにいかがでしょうか?

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      182kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1個分あたり

    料理レシピ

    材料6個分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      アボカドは縦半分に切り込みを入れて種、皮を取り除く。じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切る。

    2. 2.

      ハムは1cm角に切る。

    3. 3.

      耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。バターを加えてなめらかになるまでつぶす。ハーブソルト、アボカドを加えて混ぜながらつぶし、ハムを加えて混ぜ合わせる。

    4. 4.

      1/6量を小判形に形をととのえる。薄力粉、溶き卵、パン粉を順にまぶす。同様に計6個作る。

    5. 5.

      鍋に底から4cm程のサラダ油を入れて170℃に熱し、4を入れてきつね色になるまで揚げる。

    6. 6.

      器に盛り、お好みで中濃ソースをかける。