DELISH KITCHEN

くせになる!
じゃこ天とピーマンのめんつゆ炒め

5.0

調理時間

10

費用目安

100前後

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じゃこ天を使った簡単レシピです。さっと炒めるだけなので、もう一品欲しい時にもおすすめ♪副菜やおつまみにぴったりの一品です。

  • カロリー

    236kcal

  • 炭水化物

    14.4g

  • 脂質

    14.8g

  • たんぱく質

    11.2g

  • 糖質

    13.3g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    じゃこ天は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、じゃこ天、ピーマンを入れて油がなじむまでさっと炒める。

  4. 4

    めんつゆを加えて炒め合わせる。

  5. 5

    火を止め、かつお節を加えて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

5.0

※レビューはアプリから行えます
  • haaa

    簡単ですごく美味しかったです♡
  • K.F

    ジャコ天の魚臭が消えておいしいです。

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