DELISH KITCHEN
  1. おつまみにもぴったり!じゃこ天とれんこんの甘辛炒め

おつまみにもぴったり!

じゃこ天とれんこんの甘辛炒め

甘辛たれが食欲をそそります。さっと炒めるだけなので、忙しい時やもう一品欲しい時にもおすすめです。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    270kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • じゃこ天3枚
  • れんこん 150g
  • サラダ油大さじ1
  • 細ねぎ(刻み) 適量
  • 白いりごま大さじ1/2
  • ☆甘辛たれ
  • 大さじ1と1/2
  • みりん大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1

作り方

  1. 1.

    れんこんは縦半分に切って切り口を下にし、横5mm幅に切る(半月切り)。水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    じゃこ天は食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、れんこんを入れて少し透き通るまで炒める。

  4. 4.

    じゃこ天、☆を加えて炒め合わせる。

  5. 5.

    器に盛り、細ねぎ、白いりごまをちらす。

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