1. TOP
  2. ごはんもの
  3. その他の丼
  4. 食欲そそる!鶏もも肉とアボカドのオイスター丼

食欲そそる!

鶏もも肉とアボカドのオイスター丼

鶏もも肉の旨味とアボカドのまろやかさが相性抜群の丼です。アボカドを加えたらさっと炒めるだけ♪生で食べるにはかたいアボカドを使うのもおすすめ!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    684kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 鶏もも肉 1枚(200g)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • アボカド 1/2個
  • 塩こしょう少々
  • ごま油大さじ1/2
  • 白いりごま大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • オイスターソース大さじ1
料理を楽しむにあたって

関連カテゴリー

作り方

  1. 1.

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  2. 2.

    玉ねぎは縦横それぞれ2等分に切る。アボカドは種と皮を取り除き、2cm角に切る。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉に火が通るまで中火で炒め、玉ねぎを加えて玉ねぎに火が通るまで炒める。

  4. 4.

    アボカドを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。

  5. 5.

    器にごはんを盛り、4をのせて白いりごまをふる。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう