しょうがを効かせた!
鶏もも肉の中華丼
4.0
(6件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
鶏もも肉を使った旨味たっぷりの中華丼!いろいろな野菜を摂れるのも嬉しいポイント♪冷蔵庫の余っている野菜を入れてもおいしくできます。
カロリー
690kcal
炭水化物
89.6g
脂質
21.6g
たんぱく質
27.3g
糖質
86.9g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。赤パプリカは横半分に切り、5mm幅に切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。
2
鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、鶏肉、おろししょうがを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
3に玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、キャベツを加えてさっと炒める。
5
4に☆を加えて煮立たせ、赤パプリカを加えてふたをし、中火で3分煮る。水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで煮る。
6
器にごはんを盛り、5をかける。
レビュー
4.0
(6件)
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