さっと作れる！
鶏肉とキャベツのチャーハン
ランチや夕食にぴったり！鶏肉の旨味とキャベツの甘みがポイントです♪ご家庭にある調味料で手軽に作れる一品です。
カロリー
598kcal
炭水化物
76.8g
脂質
20.2g
たんぱく質
21.7g
糖質
75.6g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。
2
鶏肉は2cm角に切り、塩こしょうをふる。
3
フライパンにサラダ油半量(大さじ1/2)を入れて強めの中火で熱し、溶き卵を入れて半熟状になるまで混ぜ、取り出す。
4
同じフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。キャベツを加えてしんなりするまで炒め、ごはんを加えてほぐしながら炒める。3の卵を戻し入れて混ぜ、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.4
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- 3人分作りました！ 鶏ももをベーコン2枚、卵は2つ、にんにく追加、鶏ガラ追加、醤油大さじ1でめちゃくちゃ美味しいです！！！
のん
初心者でも美味しくできました！ 簡単にできたので時間ない時にオススメです！タッチ
初めてチャーハンを作りました 思ったよりとても美味しくできました ヘタなチェーン店のチャーハンより美味しいかも（笑） 3人分作りました 鶏もも300、キャベツ適当、卵2個、調味料は2倍＋少し足しましたるみ
美味しかったです。 上手く作れました。
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まゆか