1. さっと作れる!鶏肉とキャベツのチャーハン

さっと作れる!

鶏肉とキャベツのチャーハン

ランチや夕食にぴったり!鶏肉の旨味とキャベツの甘みがポイントです♪ご家庭にある調味料で手軽に作れる一品です。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    598kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • 小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • こしょう少々

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作り方

  1. 1.

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    鶏肉は2cm角に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油半量(大さじ1/2)を入れて強めの中火で熱し、溶き卵を入れて半熟状になるまで混ぜ、取り出す。

  4. 4.

    同じフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。キャベツを加えてしんなりするまで炒め、ごはんを加えてほぐしながら炒める。3の卵を戻し入れて混ぜ、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

(1件)

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