カリッとジューシー!
チキンのタツタ丼
チキンの竜田揚げをごはんにのせた、ボリュームのある一品!洗い物も少なく、手軽にできるレシピです!甘辛いタレがからんでごはんがすすみます♪おつまみにもオススメです!
カロリー
777kcal
炭水化物
95g
脂質
26.1g
たんぱく質
27.8g
糖質
93.7g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは千切りにする。
2
鶏肉は一口大に切る。ポリ袋に☆を入れて混ぜ、鶏肉を加えてもみこみ、冷蔵庫で30分ほどおく。
3
2に片栗粉を加えてもみこむ。
4
鍋に3cmほどの高さまでサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れてきつね色になり、肉に火が通るまで返しながら揚げる。
5
フライパンに★を入れて中火で熱し、少しとろみがつくまで加熱し、4を加えてからめる。
6
器にごはんを盛り、キャベツ、5をのせ、白いりごまをふる。
レビュー
4.2
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みるこ