DELISH KITCHEN

人気のキーワード

    1. TOP
    2. お肉のおかず
    3. 鶏肉
    4. 鶏もも肉
    5. 茹でて和えるだけ!鶏肉とキャベツの梅ナムル丼

    茹でて和えるだけ!

    鶏肉とキャベツの梅ナムル丼

    お気に入りに追加

    お肉も野菜も茹でてあとは和えるだけ! 梅の酸味で鶏もも肉がさっぱり♡ 食欲のない夏にぴったりな一品です!

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      540kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • 鶏もも肉 1/2枚(100g)
    • キャベツ 1/8個
    • 梅干し 1個
    • 白ごはん どんぶり2杯分
    • ☆調味料
    • ごま油 大さじ1
    • 塩こしょう 少々
    • 白すりごま 大さじ1
    • 砂糖 ひとつまみ

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      キャベツは食べやすい大きさに切る。梅干しは種を取り除き包丁で叩いてペースト状にする。鶏もも肉は細切りにする。

    2. 2.

      鍋に湯を沸かし、キャベツを入れてしんなりしたら水にとって水気を切る。鶏もも肉を入れて茹で、肉の色が変わったら水気を切る。

    3. 3.

      ボウルに鶏もも肉、キャベツ、☆、梅干しを入れて混ぜる。

    4. 4.

      器にごはんを盛り、3をのせて完成。