オムすび

手順

1. 1

   ピーマンは縦半分に切ってへた、種を取り除き、7mm角に切る。キャンディチーズは7mm角に切る。

2. 2

   ソーセージは7mm角に切る。

3. 3

   耐熱容器に卵を割り入れ、★を加えてよく混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱し、混ぜる。再度ラップをし、1分30秒加熱して混ぜる(スクランブルエッグ)。

4. 4

   別の耐熱容器にごはんを広げ入れ、ソーセージ、ピーマン、コーン、☆を加え、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。取り出して全体を混ぜ、ラップをせずに1分30秒加熱し、キャンディチーズ、スクランブルエッグを順に加えてその都度さっくりと混ぜる(ケチャップライス)。

5. 5

   ラップにケチャップライス1/3量をのせて丸く握る。同様に計3個作る。