初級キャラ弁!
お花畑ライオン
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調理時間
約20分
費用目安
200円前後
ウィンナーの立髪がかわいいライオンのキャラ弁をご紹介!お花のような目玉焼きピーマンがアクセント♪お子様が笑顔になること間違いなしです。
カロリー
562kcal
炭水化物
59.5g
脂質
27.5g
たんぱく質
15.8g
糖質
58.4g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
ソーセージは両端を切り、みじん切りにする。残りは2mm幅に深めの切り込みを入れる。
2
ボウルにごはん、みじん切りにしたソーセージ、☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。
3
2をラップに包み、丸いおにぎりにする
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、薄くのばして切り込みを入れたソーセージ、ピーマンを並べ、ピーマンの輪の中にうずらの卵を割り入れてふたをして弱火で焼く。
ポイント
お弁当に入れる場合は、卵は半熟は避け、しっかり火を通しましょう。
5
ソーセージの切り込みが広がり、卵に火が入ったら取り出し、弁当箱につめる。スライスチーズ、のりをごはんの上にのせてライオンの顔を作る。
ポイント
お弁当にする際はスライスチーズはレンジで加熱し、粗熱をとってから使用してください。目安は600Wのレンジで20秒ほどですが、中心部まで十分に加熱されたか確認し、加熱時間は調整してください。
注意事項
・生野菜は傷みやすいため、夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください
・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めましょう。
・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたをしましょう。
レビュー
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