DELISH KITCHEN

初級キャラ弁!
お花畑ライオン

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調理時間

20

費用目安

200前後

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ウィンナーの立髪がかわいいライオンのキャラ弁をご紹介!お花のような目玉焼きピーマンがアクセント♪お子様が笑顔になること間違いなしです。

  • カロリー

    562kcal

  • 炭水化物

    59.5g

  • 脂質

    27.5g

  • たんぱく質

    15.8g

  • 糖質

    58.4g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ソーセージは両端を切り、みじん切りにする。残りは2mm幅に深めの切り込みを入れる。

  2. 2

    ボウルにごはん、みじん切りにしたソーセージ、☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。

  3. 3

    2をラップに包み、丸いおにぎりにする

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、薄くのばして切り込みを入れたソーセージ、ピーマンを並べ、ピーマンの輪の中にうずらの卵を割り入れてふたをして弱火で焼く。

    ポイント

    お弁当に入れる場合は、卵は半熟は避け、しっかり火を通しましょう。

  5. 5

    ソーセージの切り込みが広がり、卵に火が入ったら取り出し、弁当箱につめる。スライスチーズ、のりをごはんの上にのせてライオンの顔を作る。

    ポイント

    お弁当にする際はスライスチーズはレンジで加熱し、粗熱をとってから使用してください。目安は600Wのレンジで20秒ほどですが、中心部まで十分に加熱されたか確認し、加熱時間は調整してください。

注意事項

・生野菜は傷みやすいため、夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください

・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めましょう。

・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたをしましょう。

レビュー

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