DELISH KITCHEN

バターでまろやか〜!

とうもろこしのカレーおにぎり

4.2

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    403kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    65.7g

  • 脂質

    11g

  • たんぱく質

    8.1g

  • 糖質

    63.4g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

火を使わないで簡単混ぜおにぎり! 子供も大好きカレー味でパクッと食べられる♪ お弁当にいかがでしょうか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    とうもろこしは実をそぎ落とす。ピーマンはみじん切りにする。ソーセージは1cm幅に切る。

  2. 2

    耐熱容器にとうもろこし、ピーマン、ソーセージを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分半加熱する。

  3. 3

    バター、ケチャップ、カレー粉を加えてよく混ぜる。

  4. 4

    あたたかいごはんを加えて混ぜ合わせる。塩こしょうで味を調える。

  5. 5

    ラップに4をおいておにぎりをつくる。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • hinamommy

    朝作った時に崩れやすかったので、おにぎり🍙にするのをやめました。おにぎりにした方が可愛いですね。
  • まり

    簡単にできました。美味しかったです。

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