2品で大満足♪
ブリのにんにくしょうが焼き
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
ブリは薄力粉をまぶして焼くことで、調味液に漬けなくてもしっかりと味が絡みます。少し生臭くなりがちなブリは、にんにくとしょうがをしっかりと効かせることでおいしく召し上がれます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
353kcal
炭水化物
12.5g
脂質
21.8g
たんぱく質
22.8g
糖質
11.2g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
