DELISH KITCHEN

2品で大満足♪

ブリのにんにくしょうが焼き

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    353kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • ブリ[切り身] 2切れ(200g)
  • ピーマン 2個(60g)
  • さつまいも 1/4本(45g)
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1
  • ☆ブリ下味調味料
  • 塩こしょう少々
  • 薄力粉大さじ1/2
  • ★調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろししょうが小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2