DELISH KITCHEN

おしゃれおつまみ♪
ピーマンとたこのアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

700前後

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お家で作れるお手軽アヒージョをご紹介!バゲットにたっぷりのせてお召し上がりください♪今夜の晩酌にいかがですか?

  • カロリー

    697kcal

  • 炭水化物

    3.7g

  • 脂質

    68.1g

  • たんぱく質

    13.7g

  • 糖質

    2.2g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、種とヘタを取り除く。食べやすい大きさの乱切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    ゆでだこは食べやすい大きさにきる。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらゆでだこ、ピーマンを加え中火で煮る。

レビュー

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