一人分塩分1g以下！
鶏と長芋の和風クリーム煮
調理時間
約20分
カロリー
408kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
18.2g
脂質
23.5g
たんぱく質
28.7g
糖質
14.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
豆乳を使うことでコクが加わり、少量のみそでも深みのあるやさしい味わいに♪鶏肉と長芋は焼くことで香ばしさが加わり、少ない塩分でも満足感のある一品に仕上がります。豆乳は、調製豆乳より塩分の低い無調整豆乳を使いましょう！
材料 【2人分】
