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味付けいらず!

ランチョンミートのチーズ挟みカツ

ランチョンミートにスライスチーズをはさむだけで簡単に作れる一品です。お酒、ごはんのお供にぴったりです♪

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    522kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • スパム缶[減塩] 1/2缶(170g)
  • とろけるスライスチーズ 2枚
  • 薄力粉 大さじ1
  • 溶き卵 1個分
  • パン粉 1/2カップ
  • サラダ油 適量
  • レモン(くし形) 1切れ

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    スパムは8等分に切る。

  2. 2.

    とろけるスライスチーズは半分に切る。

  3. 3.

    スパムにとろけるスライスチーズ1/4量をのせてスパムではさむ。同様に計4個作る。薄力粉をまぶし、溶き卵、パン粉の順につける。

  4. 4.

    フライパンに底から3cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れて1分程揚げ、裏に返して1分程揚げる。

  5. 5.

    器に盛り、レモンを添える。

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