DELISH KITCHEN

よく噛んで満腹感アップ献立♪

コーンとねぎの中華スープ

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    32kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    7.1g

  • 脂質

    0.2g

  • たんぱく質

    1g

  • 糖質

    5.7g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お湯を注ぐだけで簡単に作れる中華スープをご紹介♪お好みでわかめや白いりごまを入れたり、ごま油をたらしたりするのもオススメです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 長ねぎ 5cm(15g)
  • コーン缶 1/2缶(90g)
  • お湯300cc
  • ☆調味料
  • 小さじ1/4
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • こしょう少々