DELISH KITCHEN

おつまみにもおすすめ!

鶏ひき肉とコーンのバター醤油つくね

4.5

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    448kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    23.6g

  • 脂質

    26.3g

  • たんぱく質

    19.6g

  • 糖質

    21.7g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

コーンの甘みと、バター醤油の香ばしい風味が相性抜群な一品です!もう一品欲しい時にいかがでしょうか?

材料 【2人分】

  • 鶏ひき肉 200g
  • コーン缶 50g
  • 長ねぎ 1/2本
  • サラダ油大さじ1
  • ☆肉だね調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/4
  • おろししょうが小さじ1
  • 片栗粉大さじ1
  • ★たれ
  • 大さじ2
  • みりん大さじ2
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 有塩バター20g

手順

  1. 1

    ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに鶏ひき肉、ねぎ、☆を入れて粘りが出るまで混ぜ、コーン缶を加えて混ぜ合わせる。10等分にし、丸く形をととのえる(肉だね)。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、肉だねを入れて焼き色がつくまで中火で焼く。裏に返してふたをし、弱火で4〜5分焼く。

  4. 4

    ★を入れて中火で熱し、全体にからめる。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • Yuuko

    バター醤油がとても香ばしく、美味しいです!!簡単に作れました。
  • kotomi

    コーンの代わりにミックスベジタブルを使って作りました!美味しくできました!
  • roco

    お弁当のおかずに作りました。 少ない具材で簡単に出来て良かったです。 また作ります(^o^)v
  • 甘党

    美味しいです。でも、これに限らないんですがコーンを混ぜるレシピってコーンがポロポロ落ちちゃうんですよね。何かいい方法あるのかな。

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「鶏肉」の基本

「鶏ひき肉」の基本

「その他の肉料理」の基本