おつまみにもおすすめ！
鶏ひき肉とコーンのバター醤油つくね
コーンの甘みと、バター醤油の香ばしい風味が相性抜群な一品です！もう一品欲しい時にいかがでしょうか？
カロリー
448kcal
炭水化物
23.6g
脂質
26.3g
たんぱく質
19.6g
糖質
21.7g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに鶏ひき肉、ねぎ、☆を入れて粘りが出るまで混ぜ、コーン缶を加えて混ぜ合わせる。10等分にし、丸く形をととのえる(肉だね)。
ポイント
コーン缶は缶汁を切りましょう。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、肉だねを入れて焼き色がつくまで中火で焼く。裏に返してふたをし、肉に火が通るまで弱火で4〜5分焼く。
4
★を加えて中火で熱し、全体にからめる。
レビュー
4.5
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- コーンの甘さとバター醤油が合う！とっても美味しかったです
ニャン太
ひき肉が柔らかすぎたので、分量より多めの片栗粉を使用。 中まで火が通っているかいつも心配になり、つい焼きすぎてしまいますが… 味は想像通り、美味しかったです☆ 簡単だし、お財布にも優しいので、また作ります♪チョッカク
コーンの代わりに枝豆を入れて、ピーマンを入れてみました。 これが、いける! 美味しかったです。kotomi
コーンの代わりにミックスベジタブルを使って作りました！美味しくできました！
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あき