1. ピリッと辛い♪ビーフペッパーチャーハン

ピリッと辛い♪

ビーフペッパーチャーハン

黒こしょうを効かせたチャーハンレシピのご紹介です。牛肉の旨味が口いっぱいに広がります♪がっつり食べたい時にいかがですか?

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    566kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    にんにくは薄切りにする。ねぎは小口切りにする。

    TIPS

    にんにくは芯がある場合は取り除きましょう。

  2. 2.

    ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンに半量のサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、卵を入れて半熟状になったらほぐしながら炒め、取り出す。

  4. 4.

    3のフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)、にんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったら牛肉を加えてほぐしながら炒める。ねぎ、ごはんを加えてほぐしながら炒める。

  5. 5.

    コーン、3の卵を戻し入れて炒め、塩、しょうゆ、黒こしょうを加えて炒め合わせる。

    TIPS

    コーン缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

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