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    簡単おいしい♪

    なすコーンのシュウマイ

    レンジでできるシュウマイをご紹介。 皮がなくてもなすでシュウマイができちゃう! 食べるとジューシーな肉汁が溢れます♡

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      317kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • 豚ひき肉 200g
    • なす 2本
    • 少々
    • 片栗粉(なす用) 適量
    • ねぎ 1/3本
    • ホールコーン 大さじ3
    • 片栗粉(コーン用) 小さじ1/2
    • ポン酢 適量
    • ☆調味料
    • おろししょうが 小さじ1
    • 大さじ1
    • オイスタソース 小さじ1
    • 小さじ1/4
    • こしょう 少々
    • 片栗粉 小さじ2

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      なすは薄く切る。塩を全体にふり10分ほどおく。キッチンペーパーで水気を取る。 ねぎはみじん切りにする。

    2. 2.

      なす、コーンに片栗粉をまぶす。

    3. 3.

      容器に豚肉、ねぎ、コーン、☆の調味料を入れてよく混ぜ、2cmほどの大きさに丸め、薄く切ったなすを巻く。

    4. 4.

      肉ダネを耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで5分加熱して完成。(お好みでポン酢をつけてお召し上がりください。)

    よくある質問

    • Q

      500wだと何分ですか?

      A

      500Wの場合、6分で加熱していただき、熱が通っているか様子を見てくださいね♪

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