簡単おいしい♪
なすコーンのシュウマイ
レンジでできるシュウマイをご紹介。 皮がなくてもなすでシュウマイができちゃう！ 食べるとジューシーな肉汁が溢れます♡
- 調理時間 約30分
カロリー
317kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- 豚ひき肉 200g
- なす 2本
- 塩少々
- 片栗粉（なす用）適量
- ねぎ 1/3本
- ホールコーン 大さじ3
- 片栗粉（コーン用）小さじ1/2
- ポン酢しょうゆ適量
- ☆調味料
- おろししょうが小さじ1
- 酒大さじ1
- オイスタソース小さじ1
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
- 片栗粉小さじ2
作り方
1.
なすは薄く切る。塩を全体にふり10分ほどおく。キッチンペーパーで水気を取る。 ねぎはみじん切りにする。
2.
なす、コーンに片栗粉をまぶす。
3.
容器に豚肉、ねぎ、コーン、☆の調味料を入れてよく混ぜ、2cmほどの大きさに丸め、薄く切ったなすを巻く。
4.
肉ダネを耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで5分加熱して完成。(お好みでポン酢しょうゆをつけてお召し上がりください。)
よくある質問
- Q
500wだと何分ですか？
A500Wの場合、6分で加熱していただき、熱が通っているか様子を見てくださいね♪
レビュー
(1件)
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