包丁いらず♡
マグカップ昼食3選

手順

1. 1

   ＜チーズオムライス＞ ボウルに卵、塩を入れて混ぜる

2. 2

   マグカップに白ごはん、ツナ缶、ケチャップを入れ、スプーンでよく混ぜ、平らにならす。

   ポイント

   ツナ缶は缶汁を切る。

3. 3

   ごはんの上にマヨネーズを隙間なくぬり、卵液を流し入れ、とろけるチーズをちぎり入れる。

4. 4

   ラップをせずに、600Wのレンジで2分加熱して完成。

5. 5

   ＜マグカップピザ＞ マグカップにホットケーキミックス、牛乳、オリーブオイルを入れて混ぜ、ケチャップを上にまんべんなくかけてこしょうをふる。

6. 6

   ピザ用チーズをのせてミニトマトを半分、ベーコンを1cm幅に切ってのせ、コーンをのせる。ラップをせずに600Wのレンジで3分加熱する

7. 7

   ＜マグカップ麻婆豆腐プレート＞ マグカップの上でねぎをはさみで粗く刻み、☆を入れて混ぜる。

8. 8

   豚ひき肉をほぐすように混ぜ合わせ、木綿豆腐をすくい入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱し、豚ひき肉に完全に火を通す。あたたかいごはんを添える。