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包丁いらず♡

マグカップ昼食3選

レンジで作る包丁いらずの超時短レシピ3つをご紹介します♪ お昼はさっと作って、洗い物も少ない方がいい!という方必見! ぜひ作ってみてください♡

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  • 調理時間 約45分

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    <チーズオムライス> ボウルに卵、塩を入れて混ぜる

  2. 2.

    マグカップに白ごはん、ツナ缶、ケチャップを入れ、スプーンでよく混ぜ、平らにならす。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3.

    ごはんの上にマヨネーズを隙間なくぬり、卵液を流し入れ、とろけるチーズをちぎり入れる。

  4. 4.

    ラップをせずに、600Wのレンジで2分加熱して完成。

  5. 5.

    <マグカップピザ> マグカップにホットケーキミックス、牛乳、オリーブオイルを入れて混ぜ、ケチャップを上にまんべんなくかけてこしょうをふる。

  6. 6.

    ピザ用チーズをのせてミニトマトを半分、ベーコンを1cm幅に切ってのせ、コーンをのせる。ラップをせずに600Wのレンジで3分加熱する

  7. 7.

    <マグカップ麻婆豆腐プレート> マグカップの上でねぎをはさみで粗く刻み、☆を入れて混ぜる。

  8. 8.

    豚ひき肉をほぐすように混ぜ合わせ、木綿豆腐をすくい入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱し、豚ひき肉に完全に火を通す。あたたかいごはんを添える。