贅沢な一皿♪
具材たっぷりかた焼きそば

Name: 贅沢な一皿♪ 具材たっぷりかた焼きそば
Cook time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 2人分
Ingredients: 揚げ麺 2袋; 豚こま切れ肉 150g; かにかまぼこ 4本; キャベツ 150g; 長ねぎ 1/2本; コーン缶 大さじ2; ごま油 大さじ1; 酒 大さじ1; 塩 小さじ1/3; しょうゆ 大さじ1/2; 中華顆粒だし 小さじ1/3; おろししょうが 小さじ1/2; 水 300cc; 片栗粉 大さじ1と1/2; 水 大さじ1と1/2

3.3

(

3件

)

調理時間

約20分

費用目安

600円前後

お気に入りに追加

食材の旨味がつまったボリューム満点のあんかけかた焼きそばです。野菜はお好きなものを使ってアレンジしてみて下さい。

カロリー
687kcal
炭水化物
66.3g
脂質
34.5g
たんぱく質
26.1g
糖質
61.7g
塩分
7.7g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料【2人分】

揚げ麺2袋
豚こま切れ肉 150g
かにかまぼこ 4本
キャベツ 150g
長ねぎ 1/2本
コーン缶大さじ2
ごま油大さじ1
☆あんかけ調味料
酒大さじ1
塩小さじ1/3
しょうゆ大さじ1/2
中華顆粒だし小さじ1/3
おろししょうが小さじ1/2
水300cc
水溶き片栗粉
片栗粉大さじ1と1/2
水大さじ1と1/2

料理を楽しむにあたって

手順

1
キャベツは食べやすい大きさに切る。ねぎは縦半分に切り、斜め1cm幅に切る。
2
かにかまぼこは半分に切り、ほぐす。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で3分程炒める。キャベツ、ねぎを加えて脂がまわるまで炒める。
4
かにかまぼこ、コーン、☆を加えて煮立ったら、水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみがつくまで煮る(あん)。
5
器に揚げ麺を盛り、あんをかける。

レビュー

3.3

(

3件

)

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海のにんじん
いろんな野菜をいれました！

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このレシピの作成者

斎藤香織

誰でも料理が好きになるレシピ

管理栄養士

管理栄養士養成校卒業後、社員食堂で給食管理業務、病院では栄養管理業務を学び、現在ではデリッシュキッチンでレシピ開発を行っています。「誰でも料理が好きになるレシピ！」を心がけて日々レシピ制作をしています。料理はもちろん、料理のスタイリングにもこだわっているので、日々の食卓の参考になると嬉しいです。皆様の料理のレパートリーが少しでも増えるようなお手伝いができるように、これからも頑張ります！